民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!美食菜谱冰镇甜橙水是属于老少咸宜的菜噢，美食世界，绝妙的享受，今天推荐这几道菜，为了健康学起来。
1冰镇甜橙水
1、高压锅中注入水，放入银耳、橙子压10分钟，再转入沙锅中，放入花旗参、枸杞小火炖20分钟，放入冰糖熬化即可；
2、也可将橙子打成汁，倒入煮好的银耳中放入冰箱冷藏后饮用。
2清凉甜品@@冰镇芒果西米露
1）倒入锅中加水慢火煮开，直到西米变透明。
2）芒果去皮去籽并切丁。取一部份分别放入果汁机中搅成泥。
3）其它材料切丁备好。
4) 取一大碗，放入水翁、芒果丁再上放冰块。
5）放上西米、糖浆，最上放芒果泥。
6）如果要吃冰凉的，再放冰箱内冰镇更好吃。
3甜橙碧丝
1.把豆角和香芹分别丢进水里去烫，豆角一定要烫熟哦，蔬菜烫好捞出来沥干水分，关火，把粉丝丢进刚才的开水里，用余温就能把它烫熟。
2.把豆角和香芹切成细丝 。
3.粉丝捞出来，和前面的细丝混在一起，用糖、盐、鸡精和醋调成调味汁，拌好。最后摆上甜橙果肉装饰。
4香甜橙粥
1、用高压锅加冰糖、水、大米煮7-8分钟。
2、2个橙子、半个柠檬剥皮切块，加适量矿泉水榨成汁。
3、把橙子柠檬汁倒人高压锅中搅匀，关火。
小诀窍
1、剩余半个柠檬可用于玫瑰花茶中，清新酸甜可口。
2、煮此粥时要适量加水。
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