红枣冰糖炖燕窝的吃法,男人和女人 都要注意，只要符合以下任意三点，都必须补充胶原蛋白，那么燕窝确实是最好的选择。1，一周内三个晚上是超过12点睡觉2，每天用电脑超过4小时3，长时间处于空调的环境下4，皮肤干燥不光滑5，经常化妆6，长时间被阳光照射，7，极少保护皮肤8，长期处于油烟和二手烟的环境下。如果你中标了，赶紧喝碗燕窝压压惊。如果不会辨别燕窝好坏的朋友可以找我帮忙。
1冰糖红枣炖燕窝
1.
准备好你打算炖的燕窝的量，如果按照每人每天3至5克的量，可以选择1至2片的三角盏
2.
准备好冰糖、枸杞，从健康的角度来讲，冰糖应该比图上的减半
3.
燕窝用纯净水泡6至8小时，如果你第二天早上有空做，其实可以头天晚上睡觉前泡，第二天一早起来炖
4.
燕窝泡发好后是这这样的，很有弹性，好的燕窝发头也是棒棒的，弹性也十足
5.
把泡发好的燕窝撕开成条状，燕角撕成片状，放在漏勺里面，然后放在自来水下冲掉余下的毛。一般的燕窝都会有少量的余毛，不会很多，冲下就干净了
6.
放入炖盅，喜欢Q弹一点的放入比燕窝高2厘米的水
7.
盖上盖子，然后放入蒸锅，隔水蒸49分钟。OK ,弄弄的蛋清味就出来了
2冰糖红枣燕窝羹
1.
提前将燕窝在水中泡发，大约4个小时。有人说泡发的水里有营养，不要倒掉。但是等下你会发现里面有很多细毛，简直很难挑干净，所以我把浸泡的水倒了
2.
我用勺子捞起泡发的燕窝，冲洗了好几次
3. 然后把燕窝放在炖盅里
4.
红枣去核，切小片，放在燕窝上，加适量水，不要太多，刚没过红枣就好
5.
把炖盅放到陶瓷内胆里面，盖上炖盅的盖子，加水至陶瓷内胆，水量不要超过炖盅的1/2,其实内胆上有个最大和最小的刻度线，在两者之间即可
6.
通电，盖上瓷宝煲的盖子，设置程序“营养炖”，选择时间“1小时”，这是最短的时间，一般30分钟到45分钟就可以提前终止了
7.
在大约炖了30分钟以后，打开盖子，加入冰糖，继续5到10分钟就可以了。成品，好吃有营养啊
3冰糖炖燕窝
1.
泡发燕窝：将燕窝在清水中浸泡3小时，用镊子将杂质去除。
2.
燕窝碗中加入纯净水。将燕窝放入炖盅。时间调为30分钟。临起锅前10分钟加入冰糖
3.
开盖，冰糖燕窝炖好了。
4.
将炖好的冰糖燕窝晾凉，加上新鲜葡萄，创新美味，嘻嘻
5. 4冰糖大枣燕窝
1. 食材备齐
2.
将燕窝放在无油的容器中，加入矿泉水或者凉白开，要没过燕窝即可，浸泡4小时
3.
浸发后去除清洗杂质和细毛。用滤网将水沥净
4. 放在炖盅里
5.
大枣洗净，浸泡一下，去核放在炖盅内，加入矿泉水，或者凉白开水至炖盅的2/3处
6.
蒸锅加水烧开，放入炖盅（注:锅内加水至炖盅的一半高即可，防止水开后进入到炖盅内）大火烧开，转小火盖锅盖煮25分钟
7. 到时间后放入冰糖在煮5分钟即可
5桂圆红枣炖燕窝
1.
燕窝用清水浸泡3小时以上，挑出燕子毛
2.
红枣切半，去核，桂圆冲洗干净
3.
将燕窝、红枣和桂圆放在炖盅里，放入清水
4.
按下电子炖盅，炖2小时，可以根据个人口味在结束前放入冰糖，我自己没有放冰糖
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