红枣枸杞玫瑰花茶的吃法,每月大姨妈报到，心情总是有点郁闷、情绪低落，浑身无力，和平精神奕奕的状态相差甚远，都说女人如花，要爱护，尤其是特殊“花期”更要好好保养，不要让花容失色，不吃生冷寒凉的食物外，也要少喝浓茶，这时煮点玫瑰花茶最适合不过了。玫瑰花是一种珍贵的药材，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。玫瑰花还可以促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹。它富含香茅醇、橙花醇、香叶醇、苯乙醇等多挥发性香气成分，因此泡出的玫瑰花茶具有甜美的香气。长饮此品有清热解毒、促进代谢、和肝养胃之功效，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。而洛神花又称玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C，大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效。大姨妈来访时免疫力相对较低，配合枸杞泡茶有提高机体免疫力，扶正固本的作用。女人学会一些基本保健养生知识，让自己美的更健康哦~
1玫瑰洛神花枸杞茶
1. 备好茶料
2. 用温水浸泡片刻、洗净、捞起沥干水
3. 烧开适量清水
4. 倒入玫瑰花、洛神花、枸杞子煮开
5. 水滚后倒入茶壶中浸泡片刻即可~
2皂角米红枣枸杞玫瑰银耳羹
1.
1、凉水泡发皂角米8-12小时。2、银耳泡发2小时，去掉根部硬块，撕成小朵备用。银耳泡发量大，如果人少可以分两次熬哦。
2.
3、皂角米、银耳、红枣洗净放入锅中加适量清水，大火煲开后转小火熬1小时。4、起锅前15分钟放入枸杞、玫瑰、适量冰糖即可
3枸杞玫瑰花馒头
1.
40克枸杞洗干净，用水浸泡
2.
将枸杞和清水用料理机搅拌，用过筛滤出130克枸杞水
3.
将面粉、枸杞水、砂糖和酵母粉混合，揉成光滑面团，盖上保鲜膜松弛20分钟以上
4. 把面团擀成5毫米厚的薄片
5. 印出圆形
6.
取出四片叠在一起，中间放上花心，卷起来，再切一半即为玫瑰花形
7. 把玫瑰花馒头放在装有水的蒸锅里松弛30分钟
8.
中火把馒头蒸熟，时间约为12分钟，蒸熟后要等5分钟再打开盖子
4红枣枸杞蛋茶
1.
备红糖，枸杞，红枣，煮熟的鸡蛋
2.
水烧开，下入红糖
3. 放进红枣
4. 放进鸡蛋
5.
煮十分钟，出锅时撒上枸杞
6. 即可
5玫瑰银耳枸杞羹
1.
银耳和红枣提前半小时以上浸泡，银耳泡的越久，越容易煮软。其实分开泡更好，因为银耳水要倒掉，红枣水可以保留住
2.
煮羹前，把玫瑰花瓣放水里煮，待其颜色发白，用漏勺滤去花瓣。这里可以留几片鲜花瓣最后装饰用哈
3.
将玫瑰水倒入炖锅，加入银耳和红枣，启动煮粥模式（银耳最好撕碎后倒入）。这里你也可用电饭煲，高压锅
4.
几个小时后，已经很软，有粘性了，加入枸杞，红糖，再保温5分钟
5.
加玫瑰装饰。因为本人胃寒，所以我不用冰糖，用了红糖。但是冰糖煮出来的卖相更漂亮哦
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