今日小编推荐时蔬天贝沙拉营养美食，昨晚小编也下厨做了这道菜，得到家人一致好评，现在还在回味，此等美味怎能错过!美食菜谱频道还有更多你意想不到的惊喜!
1时蔬天贝沙拉
1.蔬菜全部洗净，球生菜掰成小块摆如盘底
2.双色甘蓝切丝放入生菜上面，小番茄对半切也放入周围
3.天贝切片后煎至两面金黄后切小粒，核桃仁切小块，一起撒在沙拉表面
4.三份橄榄油+一份陈醋+食盐+现磨黑胡椒搅拌均匀淋入沙拉里拌匀即可
2沙拉时蔬
1、什锦水果均切丁，用沙拉酱拌匀备用。
2、西红柿顶部去掉，掏空里面的籽，挤入沙拉酱，将配料全改成小件插在里面，成插花盆景状，围在盆的四周。
3、盆中放入一个盛器(或雕刻件)，盛上水果沙拉即可。
小诀窍 制作关键
盆景沙拉造型要逼真。
3时蔬沙拉
1.生菜洗净一片片剥下；玉米笋洗净剥除多余根鬚；柳橙去皮切块；小蕃茄去皮；甜豆洗净去除粗筋；海带芽泡水至软后沥干；苜蓿芽洗净后沥干，备用。
2.将橙醋汁与萝卜泥混合均匀成淋酱备用。
3.将作法1的材料混合摆盘，淋上作法2的淋酱即可。
4都会时蔬沙拉
1.将圣女蕃茄、小黄瓜、豆苗分别洗净，再将小黄瓜切块，备用。
2.杏鲍菇汆切片，红萝卜切块，甜豆去老丝，分别汆烫熟备用。
3.取一容器，装入作法1、2的材料，食用时搭配香草醋意酱沾食即可。
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