作者：旧叔，ID：jiushujiuwen
电子烟为何一直被宣传成可以替代传统烟草？它是如何减少对人体的危害的？这些问题一直都是很多寄希望于电子烟来帮助他们“戒烟减害”的烟民们“一知半解”的问题。
想要解答这些问题，那就需要耐下心来了解香烟中对人体产生危害的物质是什么，以及电子烟对比于传统香烟又有哪些优势所在。在行业标准尚未明晰、行业发展“鱼龙混杂”的电子烟市场，如何有效甄别电子烟品牌、确认其安全可靠性？这成为烟民需要面对的最直接问题。
简单来说，吸食香烟的过程触发的是一种奖赏机制。随着香烟中的“尼古丁”进入大脑中枢神经，与神经细胞突触上的尼古丁乙酰胆碱受体结合，这就像钥匙开启门锁一样，激活了神经，促使多巴胺大量分泌，从而让人感到愉悦和满足。但这种感觉会在几分钟之内消退，烟民为了维持快感，便会开始不断复吸。长此以往，需要更多的尼古丁才能激活神经分泌多巴胺，烟民一旦停吸就会感到“焦虑”，这也使得烟民们往往吸越来越多的烟，终而成瘾。
而这种成瘾“快乐”的代价就是人们的健康。在烟草燃烧过程中，它会释放7000多种化学成分，其中又包括数百种有害物质、约70种致癌物，常见的如焦油、一氧化碳、亚硝胺、苯荓芘等是引发肺癌的主要物质。
再来看看电子烟，大量的相关研究都佐证了电子烟所释放的有害物质相比传统香烟要更低。
近日，英国政府网站（GOV.UK）刊登的一篇出自英国公共卫生部（PHE）的报告指出，由于减少了传统香烟中70多种已知致癌成分，电子烟民罹患癌症的风险远远降低——电子烟民患癌潜在风险不到传统烟民的0.5%。
这一结论主要依据来源于此前英国圣安德鲁斯大学获得的实验结果。这项实验通过排除干扰信息、设置对照试验组和建模等方式，最终得出了两组相似的数据结论：电子烟的相对致癌风险只有传统香烟的0.4%左右，不及0.5%。
该报告还援引英国Aberdeen皇家医院一支医学研究团队的研究声称，电子烟存在着巨大的“减少危害”的潜力，电子烟的普及是一件好事，传统香烟的烟民转向电子烟，将显著降低健康危害。
根据世界卫生组织（WHO）的数据，全世界吸烟的人数正逐年减少。而对此英国公共卫生部的报告认为，电子烟产品的盛行与吸烟人数下降有潜在关系。在，英国约有290万成年人使用电子烟（约占总人口6%），近两年来，同时使用电子烟和传统香烟的人数已经停止增长，并且越来越多的烟民从传统香烟彻底转向电子烟。“当人们开始使用电子烟时，戒烟率会更高。这也是人们放弃传统香烟，使用电子烟的最常见原因”。
虽然这其中有1%的电子烟民此前从未有过吸烟经历，但英国公共卫生部的一项独立审查已得出结论：电子烟不太可能“破坏长期以来吸烟率下降的趋势”。
前述Aberdeen皇家医院研究团队指出，相比癌症，传统香烟烟民面临的心脏病和相关疾病的死亡风险更大。香烟中的超细颗粒物会随着香烟烟雾进入血液，有可能触发炎症，损害心脏和循环系统。每年死于心血管疾病的烟民数量明显多于死于癌症的烟民。这种风险与吸烟数量无关，就算每天只抽一支传统香烟，也可以让患心脏病的风险增加到每天抽20支的患病风险的一半。
而有关电子烟烟雾对心血管的影响还没有定论。相比于已经存在多年的传统香烟相关研究和大量危害性证据，医学界对电子烟的研究还处于起步阶段。一份由苏格兰国民健康服务机构发布，并由爱丁堡皇家医学院签署的声明此前称：“可能还需要很多年，医学界才能有足够的证据对电子烟的利弊做出绝对的判断。关于电子烟安全性的争论仍在继续。”但英国公共卫生部得出的结论是，“电子烟的危害性远远低于传统香烟”。
很明显的是，电子烟对健康的危害程度远低于传统烟草已经愈发成为共识。但要强调的是，这并不是意味着所有电子烟都是安全的。一些纯粹代工的小品牌，在目前没有相应监管、对所用烟油缺乏检测机制的情况下，同样面临极高的风险。另外需要注意的是，有部分小品牌为了增加营销噱头，选择在烟油中添加胶原蛋白、槟榔碱、咖啡因等未经安全验证的物质，这或将进一步加大烟民的健康风险。
所以对于烟民来说，电子烟患癌风险小是事实，但电子烟品牌的“节操”仍然需要额外重视，烟民需要规避一些明显有硬伤的电子烟品牌。
例如在一些电商平台及线下电子烟零售店，经常会有商家出售各种通用烟弹。这些烟弹不仅价格比电子烟品牌的原装烟弹便宜很多，还可以自己注油，购买各种口味的烟油随意添加，看起来既便宜又方便。但根据相关实验室的检测，这类通用烟弹的烟油，全都是不合规的劣质品，普遍存在与成分标示不符合、甲醛超标等产品安全问题，长期使用会对健康造成严重影响。
目前，烟民们需要特别注意的是电子烟品牌在宣传过程中存在的一些混淆视听的行为，需要睁大眼睛仔细辨别电子烟品牌是否相对正规、有保障。
需要特别强调的是，“替烟减害”应当是所有电子烟品牌都应该保持的基本初心，这种初心应该一以贯之地贯彻到电子烟品牌所有的宣传、产品、品控与服务上。与此同时，“吸烟有害健康”的大标识必不可少。
对于消费者来说，电子烟作为“替烟”产品一定程度上的确能够减小危害，但谨慎选择安全合规的品牌不容忽视，面对市面上大量“噱头大于实际”的电子烟产品宣传，烟民们需要保持清醒的头脑。
互联网、科技、商业与传播领域的不明觉厉，都有穿透过去与未来的逻辑相关
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