十大坚果食用禁忌。坚果是我们常吃的一种食物,市场上也容易买得到,但是并不是所有的坚果都可以吃,也并不是所有的坚果都适合给所有人吃。那么什么是坚果,坚果都有哪些,十大坚果食用禁忌是什么,今天就和小编一起涨涨知识吧!十大坚果食用禁忌板栗栗子对辅助治疗肾虚有益,故又称“肾之果”。作用与禁忌:由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质,吃了发霉的栗子会引起中毒,所以,变质的栗子不能吃。核桃核桃堪称抗氧化之“王”。
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