爱生活，爱，今天美容美体频道的小编推荐大家分析水肿型肥胖成因，喜欢的朋友请点赞吧。
很多肥胖人士不知道自己究竟属于什么类型的肥胖，下面给大家介绍水肿型肥胖的判断方法。
用手在胖的地方用力按下去，把手拿起来的时候，如果发现手按住的地方发白，并且很长时间才恢复，那就是水肿型肥胖的明显症状。当然也有的水肿型肥胖者水肿形象比较轻，用上面的方法就判断不出来啦，这时可以用手捏自己腰上的肉，如果感觉很松很软，那也是属于水肿型肥胖。
有些女性的眼皮、面部常常浮肿，看上去虚胖，这种水肿的程度一般都较轻。有些美女体重一点也不超标，但看起来却有些胖，都怪自己的赘肉很多，皮肤也松松垮垮的。或者有的美女早上还好好的，一到下午或晚上就下肢肿胀，看上去胖了不少，这样的胖人都属于水肿型肥胖，也是我们俗称的浮膘。
轻度水肿的肥胖者，每天晚上临睡前口渴喝水，但是睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉;脚到了下午就会浮肿，感觉鞋子小了不少，在办公室常常不得不换了拖鞋来缓解;皮肉松弛，特别是脸部下方，肉坠坠的，松软没有弹性，而且整个人看上去很没有精神;从发育开始，小腿一直很粗，肉很软，摸起来犹如水袋，但上身比较瘦。
严重的水肿型肥胖者，吃什么都会胖，饭前饭后体重有明显的差别，甚至喝口水都会胖。这样的肥胖一般伴有口干舌燥四肢乏力，平时尿多则水肿会稍微减轻，精神疲劳的时候尿少则水肿严重。
你知道吗，原来胖子也是分类型的。有的是脂肪型胖子，有的是水肿型胖子。水肿型肥胖其实很好解决，只需要将体内多余的水分以及垃圾排出，就可以恢复苗条身材了。那具体应该怎么做呢?
【水肿型肥胖解决方法】
一、多做运动
运动可以使血管加宽，这样进入到肾脏的水就能更好地排出。如果要通过运动消肿，那么最好选择最排汗的有氧运动。每天进行一次30分钟的健步或慢跑，这样就能达到很好的效果。
此外，如果你天天大部分时间都是坐在办公室中工作很少运动的话，建议每天晚上睡前平躺在床上，把腿搭在墙上，让腿和身体呈90度直角。保持这个姿势20-30分钟，这样有助于缓解因血液流通不畅造成的下半身水肿。
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