现在只要说起“癌”人人都害怕，但是它又是日常生活中常见的疾病，所以我们必须要做好预防，运动来增强体质，一些抗癌菜每天也要坚持吃，中医表示：即使有了癌也不用急不用怕，放宽心慢慢治疗，防癌菜每天坚持吃，癌细胞慢慢减少了，虽然不能彻底治愈，但是至少能起到非常好的预防作用，这些防癌菜也确实有消灭癌细胞的作用。
大白菜
大白菜是一年四季常吃的蔬菜，而且也是最廉价的一种蔬菜，很多人都说“白菜价”就是因为便宜，尤其是冬天的大白菜是最便宜的，甚至没人要，当然千万别忽略它的营养价值，在中医眼里它也是一种非常不错的中药，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激，所以常吃可以癌细胞慢慢变少。
扁豆
扁豆这种菜也要天天吃，扁豆的价格每年比每年都要高，最重要的是它的营养价值也越来越被人认可了，常吃具有补脾除湿，消暑解毒等作用，而且扁豆可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，常吃癌细胞也会慢慢减少。
甘蓝
这个也是卷心菜的一种，而且还具有非常高的药用价值，目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黄酮类化合物，都可诱导肝脏中芸烃羟化酶活性提高54倍，使小肠粘膜此酶活性提高30倍，有着非常高的抗癌作用，而且还可以杀死癌细胞，怎么可能不吃呢，尤其是可以大大降低胃癌、结肠癌及直肠癌的发病机会。
蒜泥
为什么不是大蒜呢，因为生吃大蒜只能起到杀菌的作用，大蒜抗癌主要是在于“大蒜素”，而且只有蒜泥才可以让大蒜素完全发挥出来，只有这样吃了才能起到抗癌，杀死癌细胞的作用。
其它的抗癌食物也要多吃像：红薯，洋葱，西兰花，苹果，梨，草莓，菠菜，西红柿，菠菜，萝卜，芹菜，茄子等。
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