都说病从口入，幽门螺杆菌就是由口而入比较典型的问题。感染了这种细菌，是非常让人担心的。一直得不到处理的人，确实是不太好的，但是几率并不高，二者也就不能直接划上等号。生活中，确实有人真的是从细菌入侵开始，逐步演变成难以想象的后果，这其中多数是自身习惯造成的，不能完全让幽门螺杆菌背锅。
感染了这种细菌，只是增加了可能性，真正让这种可能性成为现实的，却是人们自己造成的。明明发现了嘴里的异味变得严重了，腹部也经常有疼痛感，却依然在饮食上不管不顾，谁的身体都受不了。所以说，要想真正规避，根本上是从饮食习惯上进行调整。
真正不好的习惯，都是哪些呢？
爱吃本没有错，却不懂节制那就错了。现在不少人吃饭都是饱一顿、饥一顿，早餐直接不吃，午餐吃得比较多，晚餐也可能不吃。老祖宗说“吃饭要吃七分饱”，不是没有道理的，吃得过饱了，容易增加胃的存储负担，难免使得它出现问题。胃就好似一个大仓库，不断地储存食物，一次性存得太多，这个身体内的仓库就会膨胀，影响到健康。不懂节制，不仅表现在食量上，还体现在对食物不加挑剔，比如爱吃重口味的火锅、爱吃熏制的烧烤，或者是长期吃咸鱼咸肉等等。类似的食物看起来美味，点到即止是没有问题的，吃得太多，难免不太好。
霉变的食物舍不得扔，习惯于切除霉变部分后再吃。霉变的食物中存在的黄曲霉素，并不会随着霉变部分被完全切除后就消失了，而是依然存在于剩下的食物之中。有些中老年人本着节约的心理，往往是不舍得扔掉的。尤其是那些只是有一小部分霉变的水果，一些年轻人也有着切除后再吃的习惯。这个问题早已被世界公认，所以凡是霉变的食物还是扔掉吧。除了霉变的食物之外，家里存放油的油壶，切菜的砧板以及吃饭的碗筷等等，要坚持用热水清洗，能扔的则扔掉。
生活中有些人吃饭会带着情绪，刻意或者无意地带着情绪吃饭，都不是好事。刻意的带着情绪，比如有些生气时指望通过吃饭来调整情绪；无意的则是吃饭时喜欢看电视、说话等等，难免让情绪高涨。带着情绪吃饭的人，食物的消化速度会受到持续影响，直接的结果往往会是肥胖。
由于这些大问题并不会有明显的表现，一旦出现总会被当成是突如其来的，却不知身边的一些饮食习惯早已经为自己埋下了安全隐患。若是存在其中一个，还希望早点改掉，避免让自己成为下一个被盯上的人。
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