谈起癌症，大家都会觉得不舒服，心里突然咯噔一下。
也难怪，毕竟很多癌症发现的时候就是中晚期，治疗起来很麻烦，不但非常痛苦，而且结局都不太好。
而对于癌症的治疗，更重要的显然是癌症的预防，如何有效地早期预防癌症，其实是大家生活的重点。
但是，在诸多习惯当中，一定要注意自己的饮食习惯，因为有的癌症是吃出来的。
当然这并不代表是我们吃掉了癌细胞，所以身体里长癌了，而是一些不健康的饮食习惯，最终诱发了身体某些部位出现了癌细胞，于是出现了癌症。
但是哪些习惯会出现癌症呢？今天我们就来一起看一下。
一、槟榔。
吃槟榔怎么了？
但要知道槟榔对身体的损伤是很大的，甚至不亚于吸烟。
虽然我国很多地方的人都有吃槟榔的习惯，而且槟榔在某些地方已经成为了支柱产业，不过毫无疑问槟榔对口腔的损伤很大。
长期吃槟榔会导致口腔黏膜损伤，逐渐出现粘膜纤维化。
而且槟榔的损害并不完全都是对黏膜的，还会导致人成瘾，在精神上对槟榔产生依赖，越嚼越香。
如果了解的朋友一定会知道，吃槟榔的人非常容易导致口腔癌，可以说我国大多数口腔癌患者都是由于吃槟榔导致的。
早在，世界卫生组织就已经把槟榔视为致癌物了，但还是有很多人不以为然，以嚼槟榔为乐。
二、发霉的食物。
很多人，特别是老年人，对食物的感觉是不一样的。
只要挨过饿的人，都知道食物的珍贵。
所以他们不想放弃任何一粒米，不想放弃任何一块干粮，即使稍稍有一些霉变，也想把它们吃进肚子里，别浪费掉。
可是你知道吗，长期吃发霉的食物，在发霉的食物中可能含有黄曲霉素。
黄曲霉素不可怕，可怕的是它所分泌的物质也就是黄曲霉毒素。
这种毒素在身体里就会造成肝脏的损伤，这也是肝癌发生的潜在危险因素。
如果肝脏有问题或者有长期饮酒习惯的人群，在黄曲霉素的作用下，特别容易出现肝癌的发生。
节约可以，但没必要吃发霉的食物，下次做饭少做点，千万别放坏了。
三、腌制物。
无论是南方还是北方，大家对腌制物的感觉都是非常亲切的。
南方很喜欢吃腌肉，不过北方人喜欢吃咸菜或者咸鱼。
但是要知道，只要是大量放盐的食物当中，一定会含有很多亚硝酸盐。
亚硝酸盐的危害大吗？当然，亚硝酸盐的危害非常大。
要知道，这可是导致胃癌的重要危险因素之一。
要说一点都不吃腌制物，在现在的生活当中可能也很难做到，毕竟大家都有自己的饮食习惯。
不过腌制物少吃为妙，并不一定要顿顿都吃，也并不是说一定要大量吃。
四、别太烫。
你喜欢吃热的东西吗？
毫无疑问大家都喜欢吃热的东西，不过热的东西可以吃，烫的东西就不要咽了。
这里具体说一下，我们所说很热的东西，其实指的是65℃以上的食物，这些食物在吞咽之后会导致消化道的损伤。
具体说来指的就是食管的损伤，食管的细胞是上皮鳞状细胞，这种细胞损伤之后是很容易再生的。
不过要知道，细胞在损伤和再生之后非常容易发生癌变，如果反复损伤反复再生，癌变的可能性就会逐渐增加。
简单来说经常吃很烫的食物，非常容易导致食管癌的发生。
俗话说得好民以食为天，大家每天都要吃饭，不吃饭就饿肚子。
虽然现在生活条件改变了，很多人都有自己的饮食习惯，不过并不是所有习惯都是正确的，也并不是说所有的习惯都不应该改正。
很多癌症都是因为不健康的饮食习惯所导致的，今天我们就总结了4种饮食习惯，希望大家在生活中注意一下，不要把自己的身体放在癌症的危险因素之上。
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