糖尿病患者可以多吃哪些食物呢,饮食规律很重要，由于现在人们对饮食的不注意，仅凭自己的饮食爱好随便的吃东西，很多喜欢吃甜食的患者就容易得上糖尿病，糖尿病患者有时候会感觉这种病很难治愈，但是很多时候都是由于饮食方面是病
1糖尿病患者为什么要多吃粗粮呢
患上了糖尿病要特别注意饮食，好的饮食对于糖尿病患者的治疗是有很大的帮助的，这很多患者也是知道的，一般糖尿病治疗专家都会对患者说，在日常饮食中请多吃粗粮，而现在的食品制作越来越精细，那么，糖尿病患者为什么要多吃粗粮呢?下面让专家来解答一下。
粗粮细粮
粗大麦36白米81
糙面53小麦面粉99
荞麦68膨化小麦105
燕麦胚78膨化米123
我们通过对比可以发现：粗大麦、糙面这些粗粮的血糖指数明显低于白米等细粮。这是因为，粗粮含有丰富的膳食纤维，能帮助我们降低用餐后血糖升高的幅度。糖尿病患者很容易出现便秘，而膳食纤维能够有效促进肠蠕动，因此可以改善便秘，加快排出身体里的有毒物质。同时，吃粗粮会减轻饥饿的感觉，这样就不会让自己敞开肚子毫无节制地吃东西。糙米及麸糠等粗粮中还富含镁、铬这样的微量元素，能让胰岛素更好地发挥作用，延缓糖尿病进展和并发症的发生。
除粗粮外，干豆类也富含膳食纤维、矿物质和B族维生素。同时碳水化合物的含量相当高，约占55%～60%，蛋白质的含量约20%～25%。干豆类还能够补充普通谷物缺乏的赖氨酸，是一类营养价值较好的食物。
温馨提醒：看了以上介绍，大家知道为什么糖尿病患者要多吃粗粮了吧，粗粮的含糖量少，而且还含有非常丰富的膳食纤维，并且吃粗粮还可以减轻饥饿感，对糖尿病患者来说具有非常多的好处，糖尿病患者朋友请多吃粗粮吧。
2糖尿病患者可以多吃哪些食物呢
饮食规律很重要，由于现在人们对饮食的不注意，仅凭自己的饮食爱好随便的吃东西，很多喜欢吃甜食的患者就容易得上糖尿病，糖尿病患者有时候会感觉这种病很难治愈，但是很多时候都是由于饮食方面是病情加重的，所以一定要多加注意，那么糖尿病患者饮食方面的注意事项有哪些，让专家给大家介绍一下。
1.糖尿病患者可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2.含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
3.多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病患者的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4.富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
5.富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
6.此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对糖尿病患者多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
以上就是专家对糖尿病患者饮食方面的注意事项有哪些的介绍，想必大家应该有了一个大致的了解了，糖尿病患者要注意自己的饮食。
3糖尿病患者可以多吃的食物
糖尿病的影响力是非常严重的，它会导致尿毒症的出现，所以大部分对于糖尿病是感觉到畏惧的，因为这种疾病的发生会严重的影响着患者的身体健康，并且影响着他们的正常生活，下面给大家介绍几种糖尿病患得可以多吃的食物。
樱桃
性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。主治缺铁性贫血、瘫痪、四肢麻木、风湿性关节炎、痛风、腰背疼痛、冻疮、贫血、烧烫伤等症。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。
苹果
性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
桃
桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有益颜色、解劳乏之功效，前人也有常吃桃子能驻颜之说。适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。
橙子
果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。
柚
性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
荔枝
性温，味甘、酸。具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效。主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症。
杨梅
性温，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。
梨
性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。
上面所介绍的这些水果就是糖尿病患者可以多食用的水果了，相信朋友们已经特别清楚了，当糖尿病发生以后，要及时的进行相关的治疗，其次就是多注意自己的饮食，多吃一些以上的水果，而且还要多注意休息，少吃油腻的食物。
4糖尿病患者多吃些什么食物好呢
糖尿病患者需要重视治疗的作用，但是同时也不能忽视了饮食的作用。糖尿病的饮食一向是专家们所推荐的，患者应该通过自己的日常饮食来控制病情，防止血糖的升高，下面介绍一下糖尿病饮食上的一些需要注意的地方。
糖尿病的饮食注意事项其实很多，不能简单的进行认识。比如有的病人认为得了糖尿病不吃糖就可以了，没有限制主食的量;
有的病人认为得了糖尿病就尽量少吃，结果导致营养不良和低血糖;有的病人坚持一段时间的饮食治疗，血糖稍有所控制，就不能坚持，结果导致血糖再次升高。
合理的饮食重点在饮食的量和质。饮食的量既要考虑减轻胰岛素的负担又保证正常身体需要，使病人体重维持在标准体重的±5%;
对糖尿病患者来说，要特别重视自己的饮食结构，其实也就是日常吃什么。首先是三大营养的组成比，大致的原则是适当提高碳水化合物的含量，占总热量的50～60%，保证足够的蛋白质供应12～20%，降低脂肪摄入<30%
5糖尿病患者要多吃高纤维食物
糖尿病患者去医院里进行检查和治疗的时候，大夫一般都会着重提醒饮食的重要性。有许多糖尿病患者不知道自己平时吃些什么好，下面就介绍一下糖友平时应该吃的食物以及饮食原则。
可以吃果糖含量高的水果。有许多患者爱吃水果，可以挑一些果糖含量高的来吃。那是因为含果糖较高的水果要比蔗糖甜，但代谢不需要胰岛素参与，不会产生高血糖。
此外糖尿病患者饮食需要注意每日少吃多餐，最好做到定时定量，是节假日内能够抵御聚餐的诱惑，争取不打破糖尿病饮食注意事项，若糖尿病患者难以忍受饥饿，则可适当在糖尿病饮食中增加膳食纤维含量的食物，如麦麸、玉米、海藻、蘑菇和苦荞麦等。
适当热量，高纤维。患者平时要注意热量的补充，但是一定不可过量。糖尿病患者的饮食需要低于标准体重热能供给，然后再按照各类营养素所占百分比分配。
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