有效避免糖尿病并发症的方法,患有糖尿病的人也越来越多了，给糖尿病患者带来严重的伤害，现在对于糖尿病还是以预防为主，想要真心预防好糖尿病，糖尿病的危害人们不要忽视。那么我们该如何预防糖尿病并发症呢?小编教您四招有效
1避免糖尿病并发症我们要怎么做
对于很多的人也是知道疾病的出现最可怕的也就是并发症的，这我们大家也是要及时的做好了解，尤其是糖尿病的出现会给人们带来混乱，所以病人们更是要积极的注意并发症的危害，那么，避免糖尿病的并发症我们要怎么做?下面和专家去解答吧。
在打电话时原地走动。每天半小时，如果需要可以增大运动量。运动有助于降低心血管风险、降低胆固醇和血压，还可以减少体重。同时也能缓解压力，及可能有助于减少降糖药的使用。而且预防糖尿病的并发症就得保证每天充足的睡眠，因为睡眠不足会使血糖升高，并增加你对高碳水化合物食品的食欲。这样会导致体重增加，心脏疾病和肾脏疾病等并发症风险升高。因此每晚保证7-8小时的睡眠。如果你存在失眠，那么尽早治疗会改善你的睡眠质量并降低你的血糖水平。
其次预防糖尿病的并发症就得减少饮食中盐摄入量。这样有助于降低血压，保护肾脏。只是食物不加盐并不够。美国人的饮食中大部分的盐分来自加工食品。情况允许时，尽量选择新鲜料材，避免速食食品。烹调时，用调味料和香料代替盐。还要切记不可吸烟，因为吸烟的糖尿病患者死于心血管疾病的几率比不吸烟者高出三倍。戒烟对你的心脏和肺脏都有帮助。戒烟可以降低血压，减少中风、心脏病发作、神经损伤及肾脏疾病风险。请医生帮忙戒烟。
最重要的预防糖尿病的并发症就是得定期看医生，每年看2~4次医生。如果你通过胰岛素或其他药物来控制血糖的话，那么看医生的次数更多。同时每年也要进行一次体检和眼部检查。应该对眼睛、神经损伤、肾脏损伤及其他并发症进行检查。每年看两次牙医。并且告诉每位接诊医生你患有糖尿病。
上述中专家对此已经做了简单的介绍，希望可以帮助到您。同时病人们也是需要积极的来了解并发症的危害，在积极的接受正确的治疗。在此衷心地祝您有一个健康的身体。
2有效避免糖尿病并发症的方法
患有糖尿病的人也越来越多了，给糖尿病患者带来严重的伤害，现在对于糖尿病还是以预防为主，想要真心预防好糖尿病，糖尿病的危害人们不要忽视。那么我们该如何预防糖尿病并发症呢?小编教您四招有效预防糖尿病并发症。
常见的预防糖尿病并发症的第一招就是饮食治疗。饮食治疗其实并不复杂，只需采用4321的金字塔方案就行。金字塔的底部为粮食，豆类每日400克，最好以富含膳食纤维的粗粮为主;中部为蔬菜300克;奶和奶制品200克;金字塔的尖部指少量肉、禽、鱼、蛋，每天100克。
每日运动是糖尿病并发症的预防方法的第二招。每日运动并非辅助治疗，对于肥胖型糖尿病更是主要治疗手段。运动必须在餐后半小时后进行，运动的疗效在24小时后即消失，因此必须每天坚持运动半小时。运动要达到中等强度，即运动时的脉率等于170减去年龄。
第三招预防糖尿病并发症的方法就是坚决戒烟。对吸烟的糖尿病患者，必须把戒烟作为糖尿病并发症防治的组成部分。吸烟能显着加重胰岛素抵抗，升高血糖，使血管内皮功能失调，加速冠心病和糖尿病肾病的发展。
有效的预防糖尿病并发症的第四招就是要少量饮酒。少量饮酒可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，疏通血液循环。但每日饮啤酒应少于200亳升，葡萄酒少于100毫升，白酒少于20毫升，才对健康有益无害。
以上文章就是四招有效预防糖尿病并发症的详细介绍，不知道您在看了这篇文章后是否都了解清楚了，如果您还有什么不懂的问题或者想要了解更多关于糖尿病相关知识，可以咨询在线专家，专家会给您解析清楚。
3常用有效的预防糖尿病并发症的方法
2型糖尿病可引发多种慢性严重的并发症，糖尿病是在多种因素的作用下经过漫长的病理过程形成的，能够有效控制2型糖尿病发作的方法就是治疗2型糖尿病的方法。那么，预防2型糖尿病并发症的方法都有哪些呢?
以下是临床常用有效预防2型糖尿病并发症的方法：
1、控制体重：对糖尿病人而言，控制体重是非常重要的一关。目前糖尿病患都有60%以上的人属于超重者。特别是中老年人群中如果减少10多斤体重，发生糖尿病的危险将减少80%。
2、情绪稳定：过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，因此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。
3、适度锻炼：运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐寒能力及抗病能力的措施，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼，对调节血糖、稳定病情十分有益。
4、防止感染：呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至成为危及生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡、皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗;注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗;积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。
5、节制饮食：糖尿病人本来就多食，尤其是冬天，气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故应在医生指导下制订科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉食物，忌食糖及甜糕点，有饥饿感者，可增加副食如豆制品。乳类、肉类等，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。
6、控制血糖：防止并发症最好的办法就是将血糖控制在目标范围内。控制血糖还要定时进行血糖监测，防患于未然;配合低糖低脂高纤维素饮食;有需要的话还要进行相应的医学治疗。
7、戒烟戒酒：酒精中含有会损坏肝脏和血管的三酰甘油。糖尿病的饮食禁忌最为关键的就是戒烟戒酒了。烟酒的食用不仅会升高血糖，造成大面积的血糖代谢紊乱。还会诱发糖尿病酮酸症中毒。
专家提醒：得了糖尿病就要及时的治疗，如果等到并发症出现再去治疗，反而那时对患者的危害更大，所以对于糖尿病疾病要及早的发现和治疗，以免疾病恶化给患者身体带去严重的危害。
4糖尿病并发症的有效治疗方法
患上了糖尿病患者要注意很多的细节问题，注意糖尿病的细节来及时的做好正确的预防，及时的做好合理的预防办法能够对糖尿病人有利处，积极的选择好的糖尿病预防知识，那么对于糖尿病的并发症用什么方法可以治疗呢?
糖尿病并发症的治疗一、积极控制糖尿病
早期确诊糖尿病，早期采用控制饮食、口服降血糖药物、注射胰岛素及适当运动等措施控制糖尿病，是防止、延缓或减轻糖尿病性视网膜病变的重要措施。
糖尿病并发症的治疗二、脑垂体手术
一般认为血浆生长激素分泌增多是引起糖尿病性视网膜病变的因素之一，脑垂体切除用甲状腺激素、肾上腺皮质激素及性腺激素治疗后，视网膜病变明显好转。但由于垂体手术治疗后，终生需对垂体机能低下进行替代疗法，因此本法在激光治疗的今天已很少应用。
糖尿病并发症的治疗三、激光治疗
是一种对症治疗，最初是使用氙激光，最近是氩激光，进而使用氪激光。由于氩离子激光光斑小，绿色激光易被血红蛋白吸收，故可直接凝固封闭新生血管、微血管瘤和有荧光渗漏的毛细血管，因而可制止玻璃体出血和视网膜水肿，而不致影响黄斑的功能。一旦发现有增殖性视网膜病变后，激光治疗使部分视网膜血管被激光凝固，剩余的视网膜可以得到较丰富的血氧供应，阻断了引起新生血管的刺激作用，因此有可能阻止视网膜病变的发展。
对于糖尿病的并发症，这是让患者们很头疼的问题，因为这种疾病是很难治疗的。虽然糖尿病并发症的治疗方法有很多，但是必须详细了解病情及患者的生活条件、工作情况等，贯彻原则性与个体相结合的治疗原则，制定行之有效的治疗方案。
5学会如何避免糖尿病并发症呢
一担患上糖尿病并发症是少不了的，所以要特别注意患者的并发症，这种病的危害是很大的，糖尿病可引发多种并发症，包括神经、脑、心肝、肺、肾、皮肤、肢体等十多种急性或慢性的并发症，那么如何避免糖尿病并发症?下面让专家来解答一下。
一、勤动腿，多喝水。糖尿病人运动非常重要，尤其是超重的2型糖友。应当选择散步、游泳、登山等温和的有氧运动，在餐后半小时到1小时之间进行。
二、平常心，莫生气。很多糖友都有这样的感受，情绪不好，血糖也跟着就上来了。对于糖尿病人来说，学会自我调节情绪，并且想办法让自己的生活充实起来非常重要。
三、勿吸烟，不贪杯。糖尿病患者吸烟和饮酒都会加速末梢神经病变的发生，使眼底病变、糖尿病足等糖尿病并发症提前出现，所以，糖友一定要忌烟酒。另外一定要避免空腹饮酒，以免出现低血tulaoshi糖。非要喝酒可以选择葡糖酒，不要喝白酒。
温馨提醒：以上是对如何避免糖尿病并发症的介绍，现在有一种干细胞移植术治疗糖尿病效果非常好，能改善胰岛素抵抗、控制血糖，祝您早日康复。
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