2型糖尿病控制血糖的妙招有哪些

2型糖尿病控制血糖的妙招有哪些,很多人都知道2型糖尿病是一种危害很大的疾病，一担患上这种病患者要多加注意合理的注意血糖的控制，及时的控制很重要，那么，2型糖尿病控制血糖的妙招有哪些?下面就让专家给大家详细的介绍一下吧

1控制2型糖尿病的方法有哪些

糖尿病跟人们的生活方式是分不开的，糖尿病患者药物方面的治疗一定要慎重，专家提醒糖尿病患者千万不要盲目的用药，所以糖尿病患者对待疾病一定要慎重。那么，控制2型糖尿病的方法有哪些呢?

由于膳食结构不合理，长期摄入高脂肪、高热量饮食，整日泡在电脑、电视前，户外运动不足等都可以引发2型糖尿病，尽管糖尿病的发病与遗传因素有关，但与不健康生活方式的关系更加密切。因此想要控制住2型糖尿病的发展，首先要养成一个良好的生活习惯。具体的希望大家能做到以下四点：

1、控制体重，肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始瞄上青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。

2、健康饮食，经常吃高热量、高脂肪的食物的人是2型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮。

3、经常运动也是如何控制2型糖尿病的一种措施。保持运动对于2型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。2 型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。

4、少量饮酒，最好选择低度酒(可选择葡萄酒)。

健康网温馨提示：上述的介绍，从中你可以了解了可以控制2型糖尿病的所用方法，因此，生活中应该注意护理事项，也要注意保健，这样才能避免糖尿病出现恶化的现象，患者更应该注意饮食要点，争取可以及时的治愈。

22型糖尿病控制血糖的妙招有哪些

很多人都知道2型糖尿病是一种危害很大的疾病，一担患上这种病患者要多加注意合理的注意血糖的控制，及时的控制很重要，那么，2型糖尿病控制血糖的妙招有哪些?下面就让专家给大家详细的介绍一下吧。

1、2型糖尿病患者运动强度宜适中，一般来说以身体微微出汗为度。

2、2型糖尿病患者运动宜每天坚持。每日坚持适量的运动，常可带来意想不到的效果。运动需要消耗能量，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。

3、2型糖尿病患者运动宜餐后进行。运动宜在餐后半小时至一小时后进行。因为餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，既会因延迟进餐造成血糖过低，又可因没有服药使血糖过高。而餐后血糖相对平稳，适合运动健身。

4、2型糖尿病患者运动宜在户外进行。并不是任何运动都能达到增进健康的目的，只有有氧运动才是保持身心健康的最有效的运动方式。如氧气不足会增加心肺负担，对健康不利。

5、2型糖尿病患者血糖控制欠佳时忌运动。

6、2型糖尿病患者当出现较重的糖尿病并发症时忌运动。此时要严格选择适宜的运动方式，因为稍有不当可能会造成血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死等情况的发生。

7、2型糖尿病患者有严重的糖尿病眼底病变时忌运动。患者视网膜微血管异常，运动不当可加重眼底病变。

8、2型糖尿病患者有严重的糖尿病肾病时忌运动。运动过量会加大肾脏的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病肾病加重。

9、2型糖尿病患者出现感染等应激情况时忌运动。此时机体处于应激期间，血糖很不稳定，运动不当易使病情恶化。

2型糖尿病控制血糖的妙招有哪些?通过以上内容的详细介绍，相信大家都有了一定的了解了。希望2型糖尿病患者能够在接受治疗的同时在生活中控制好血糖，以达到更好的治疗效果。

32型糖尿病的血糖波动要控制吗

因为夏天是很热的，所以有很多的人喜欢喝一些冷的饮料来降温，从而达到降温的作用，经常这样身体就会出现毛病，尤其是已经患上疾病的患者更是危害很大，那么，2型糖尿病的血糖波动要控制在什么范围内，下面让专家给我们简单的介绍一下。

血糖波动是指血糖水平在其高峰和低谷之间变化的不稳定状态。正常人在生理状态下，血糖也有一定波动。由于人体有着非常精密的神经内分泌调节系统，使得一天内的血糖波动幅度小于2—3毫摩尔/升。2型糖尿病患者由于存在胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能缺陷，导致血糖调节机制受损，再加上饮食控制不当、降糖药物使用不合理以及治疗依从性差等因素，使得血糖总体水平升高。尤其是餐后血糖会显著升高，全天24小时血糖曲线波动明显增加，一天内的血糖差可能数倍于正常人。

既然意识到了血糖波动的危害，为了减少并发症的发生，就应该尽量减少血糖的大幅波动，提倡平稳降糖。有学者提出，糖尿病患者应尽量使一天内的血糖波动控制在5毫摩尔/升以内。具体措施包括：1.确定合适的降糖目标;2.选择恰当的药物;3.控制餐后血糖过度增高;4.避免低血糖的发生。

低血糖很容易诱发血糖波动，尤其要注意。仅靠饮食和运动控制的糖友很少发生低血糖，但注意不要漏餐。口服降糖药使用当中，二甲双胍、噻唑唍二酮较少引起低血糖，使用长效磺脲类药物者则要警惕低血糖，短效磺脲类药物和苯磺酸类药物发生低血糖的风险较低。餐前普通胰岛素或预混胰岛素容易导致下一餐前的低血糖，超短效胰岛素则可以减少其发生的机会。长效胰岛素类似物(如甘精胰岛素、地特胰岛素)的作用更加平缓，持续时间长，和传统的中效胰岛素相比，能减少夜间低血糖的发生。新型药物胰高糖素样肽1(GLP-1)的促胰岛素分泌作用具有葡萄糖依赖的特点，即血糖高时药劲大，血糖不高药劲小，单用时极少发生低血糖。

温馨提醒：以上就是专家对糖尿病知识的简单介绍，相信患者也有了一定的了解，望患者可以从病根上采取最佳的治疗效果，祝您早日康复。

4如何控制2型糖尿病

人们常说病从口入，看来食物对于糖尿病人的健康的作用是很大的。对于糖尿病患者来说，不仅仅只是需要手术前做好饮食的护理，同样，糖尿病患者在注意之后也要进行饮食的合理搭配，对此，2型糖尿病，要做好三个控制。

首先，2型糖尿病要注意饮食的控制。糖尿病，不应吃太多甜食。还要注意应规则进食。早晨或晚间，注射中效胰岛素者。睡前或傍晚，加些点心，有助于预防，低血糖发生。2型糖尿病，也常有高胆固醇血症。需限制饱和脂肪的摄入。降低2型糖尿病的血胆固醇水平，的最好途径，还是控制血糖和体重。

其次，2型糖尿病，要做好三个控制之体重的控制。糖尿病治疗，需要注意控制体重。体育锻炼及饮食控制。大多2型糖尿病，的肥胖患者,。如果，能降低体重，及有规律的体育锻炼。不必采用药物治疗。因此胰岛素，替代或口服降糖药治疗，往往是必要的。体育锻炼，直接降低血糖水平，对2型糖尿病也很好的。

最后，2型糖尿病人要做好心情的控制。当人处于紧张、焦虑等应激状态时。交感神经的兴奋，将直接，作用于胰岛细胞β受体。抑制胰岛素的分泌。同时，交感神经，还作用于，肾上腺髓质。间接地，抑制胰岛素的分泌，形成糖尿病。

2型糖尿病，要做好三个控制。控制，说起来简单但是需要2型糖尿病患者的自我控制力。这个做起来难度就非常的大了。

52型糖尿病科学的运动控制血糖

相信大家都知道，得了糖尿病，我们应该知道糖尿病病人的饮食是很讲究的，2型糖尿病患者亦是如此。科学运动显得尤为重要，以2型糖尿病为例，专家给出了如下7点建议。

1、2型糖尿病患者血糖控制欠佳时忌运动。

2、2型糖尿病患者当出现较重的糖尿病并发症时忌运动。此时要严格选择适宜的运动方式，因为稍有不当可能会造成血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死等情况的发生。

3、2型糖尿病患者有严重的糖尿病眼底病变时忌运动。患者视网膜微血管异常，运动不当可加重眼底病变。

4、2型糖尿病患者运动强度宜适中，一般来说以身体微微出汗为度。

5、2型糖尿病患者运动宜每天坚持。每日坚持适量的运动，常可带来意想不到的效果。运动需要消耗能量，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。

6、2型糖尿病患者运动宜餐后进行。运动宜在餐后半小时至一小时后进行。因为餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，既会因延迟进餐造成血糖过低，又可因没有服药使血糖过高。而餐后血糖相对平稳，适合运动健身。

7、2型糖尿病患者运动宜在户外进行。并不是任何运动都能达到增进健康的目的，只有有氧运动才是保持身心健康的最有效的运动方式。如氧气不足会增加心肺负担，对健康不利。

专家提醒，除了存在急症情况之外，糖尿病患者也没有必要完全卧床休息，而必须坚持一定量的运动。关键在于运动方式和运动量需要适宜。如果坚持好以上原则，每日适量运动可以辅助降糖。

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