如何降低男性患2型糖尿病的几率

如何降低男性患2型糖尿病的几率,型糖尿病是临床中糖尿病常见的类型之一，对患者的健康危害很大，随着糖尿病的低龄化，由于受到多种因素的影响，该病的类型多种多样，2型糖尿病便是糖尿病中类型之一。,在其他方面来说怎样才可以降

1容易患2型糖尿病的人群

很多的人都会比较容易出现有糖尿病，糖尿病治疗的时候有些药物是不能随便吃的，有关于糖尿病常识很多人不清楚，患上糖尿病这种疾病之后对自身的影响是很大的，容易患2型糖尿病的人群?

在美国一项健康调查中，以实验期间所作的血糖检测为基础进行分析，腿身比低(腿较短)则和2型糖尿病罹病率稍高有关。就腿较短的成人而言，其罹患盛行率最高的2型糖尿病之机率，高于同年龄层身长比例佳(腿较长)的人。

身材比例不佳易患糖尿病

在他们的研究中，自1988至1994年间的美国健康调查;调查对象为40至74岁间的3600名男性和3800名女性(平均年龄55岁)。这项美国全国的代表性调查，以身体检查和检验室报告为主，同时也量测调查对象的身高和腿长。

在对其它的风险因子进行调整后发现，高矮并不会影响糖尿病风险因子，不过，即使在和其它的风险因子作权衡，以实验期间所作的血糖检测为基础进行分析，腿身比低(腿较短)则和2型糖尿病罹病率稍高有关。

腿短身长容易患2型糖尿病

以肚脐为中心，以上为身长，以下为脚长，有人说身材比的完美比例是：身高÷脚长=黄金比例，也有人说是：脚长÷身长=黄金比例，如果以同一身高来讲的话，第一个比例脚要长一点才能达到黄金比例，黄金比例=1.61。

其他易患糖尿病的风险因子

当研究员试着找出腿长和糖尿病的关联性，还有更多已确定的糖尿病风险因子要注意，包括：

*糖尿病家族史

*45岁或更年长

*体重超重

*经常久坐

*高血压

*血脂异常

*妇女怀孕期间有糖尿病发史

*多囊性卵巢症候群(polycysticovarysyndrome，PCOS)病史

*心血管疾病病史，象是中风

*人种或种族背景(糖尿病风险在西班牙裔、非裔、印地安裔以及亚裔的人较高)

通过对于以上材料的阅读之后，相信大家对于某些体型的朋友比较容易患有糖尿病的情况有了一定的认识，那么，在以后的生活当中，大家就要尽量的避免出现以上的生活状况，加强锻炼身体，提高免疫力。最后，小编祝 大家早日康复。

2如何降低男性患2型糖尿病的几率

型糖尿病是临床中糖尿病常见的类型之一，对患者的健康危害很大，随着糖尿病的低龄化，由于受到多种因素的影响，该病的类型多种多样，2型糖尿病便是糖尿病中类型之一。,在其他方面来说怎样才可以降低患2型糖尿病的风险呢?为此专家做出了介绍。

乳类食品对健康的作用随个体基因型和表型的不同而变化。研究表明，在肥胖青年人中，乳品的摄入与胰岛素抵抗综合征的发生危险成反比，但其与2型糖尿病的关系不清楚。

研究纳入41254名无糖尿病、无肿瘤和心脏病的男性。随访中共有1243例被诊断为糖尿病。

对体质指数(BMI)、体力活动和饮食因素进行校正后，摄入乳类食品量处于最高五分位较摄入量处于最低五分位的男性发生糖尿病的危险降低了23%(P=0.003);每日增加乳类食品摄入可使糖尿病发病危险降低9%.

进一步分析表明，乳类食品的益处仅限于低脂乳品。每日增加低脂乳品的摄入量可使糖尿病的发病危险降低12%,而高脂乳品则无此作用。

以上结论是从年龄≥40岁、无2型糖尿病史的男性中总结出的。进食乳品是否对糖尿病病人及女性有益还需进一步研究。

该研究通过大样本研究阐述了低脂乳类食品可以降低男性糖尿病发病危险，提醒人们应重视乳品的摄入，同时应深入研究乳品对人类的潜在益处。以上内容介绍了怎么降低男性患2型糖尿病的几率。

我们主张：糖尿病患者从发现糖尿病的那一天起就要开始认真的防治，包括改变不良的生活方式，加强体育锻炼，戒烟限酒，降低体重，控制血压，调整血脂，降低血液粘稠度等综合全面的。

3怎么预防男性患2型糖尿病

糖尿病的身体的伤害是可想而知的。糖尿病患者应该做好日常的护理。糖尿病在早期症状表现是很多的，人们要注意糖尿病的诊断方法，一旦出现糖尿病的症状，做好避免糖尿病的方法，预防糖尿病复发。那么怎么预防男性患2型糖尿病呢?

1、对体质指数、体力活动和饮食因素进行校正后，摄入乳类食品量处于最高五分位较摄入量处于最低五分位的男性发生糖尿病的危险降低了23%(P=0.003);每日增加乳类食品摄入可使糖尿病发病危险降低9%。

2、进食乳类食品特别是低脂乳品，可以降低男性2型糖尿病的发病危险。乳类食品对健康的作用随个体基因型和表型的不同而变化。研究表明在肥胖青年人中，乳品的摄入与胰岛素抵抗综合征的发生危险成反比，但其与2型糖尿病的关系不清楚。

通过上述对于男性2型糖尿病预防的讲解，相信您已经有所认识了。专家建议糖尿病患者应选择正确的治疗方法进行治疗。对于糖尿病疾病，大家要给予正确的态度对待，切勿盲目逃避，及时而有效的治疗才是克制疾病的关键所在。

42型糖尿病的遗传几率有多大呢

许多的患者患上2型糖尿病就不在不断的抱怨自己为什么会患上这种病，有时这种病也并不是自己不注意产生的，这或许也跟家长的遗传是有关系的，那么，2型糖尿病遗传几率有多大呢?这就成了患者所关心的问题，下面让专家来给我们简单的介绍一下。

一.1型糖尿病患者的第一代亲属，指兄弟姐妹及子女，二型糖尿病遗传吗?他们较一般人群发生糖尿病的危险高10倍，但95%-97%可不发生糖尿病;另外胰岛素释放试验显示胰岛素释放减少者，也应预防1型糖尿病。

二.2型糖尿病有明显的遗传性,特别是糖尿病患者的父母、兄妹、子女，很容易患糖尿病。

三.新生儿过瘦、过胖，将来都容易得糖尿病。

父亲患糖尿病后所生育的子女,先天畸形的危险并不增加.而母亲患糖尿病后妊娠、生育的子女，发生先天畸形的危险就要增加。但并不是说糖尿病妇女不能妊娠。在严格地监控下，大多数的糖尿病妇女都能有正常健康的孩子。

所以，对2型糖尿病遗传吗这个问题，病人要有清醒的认识，如果你的父母有糖尿病，那么你就一定要相当注意自己的饮食起居，多检测，及时调整生活方式，就能有效的降低发病率。同样，如果您是一名2型糖尿病人，那么，就要关注子女的身体状况，提醒他们注意生活规律，关注饮食保健。糖尿病遗传因素我们不能改变，但完全可以通过改变生活方式来预防糖尿病的发生。

健康网温馨提示：以上就是专家对2型糖尿病知识的简单介绍，相信患者也有了自己独特的见解，望患者多加注意自己的饮食，保持良好的生活习惯，并及早发现及早治疗，不要延误病情，祝您早日康复。

5如何降低儿童患上2型糖尿病

糖尿病有潜伏期，糖尿病患者患病后一般不会立即表现出来，糖尿病患者会出现一系列的临床症状。由于糖尿病的有很强的隐匿性，病情也是逐渐发展的，了解糖尿病的的症状，有利于抓住疾病的特点，早期进行治疗。让孩子服用镁补充制剂或富镁食物，可以大大降低儿童2型糖尿病的发生。

专家建议，平时比较胖的儿童可以通过多吃粗粮面包来补充镁元素，降低II型糖尿病的出现。这是因为儿童糖尿病的发病因素主要是由于患者体内镁的偏低，通过补充血镁可以有效的保护胰岛素功能。2型糖尿病的发病，胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在，而且在发病早期胰岛素抵抗可能起更主要的作用，因此镁多的孩子胰岛素抵抗可能会较轻。镁的保护作用对胖孩子效果更明显，让孩子服用镁补充制剂或富镁食物，可以大大降低儿童型糖尿病的发生。

粗粮面包含有比较丰富的纤维素，比较容易消化，可以减轻肠胃的负担，是比较有效的肠胃清洁员，尤其是当吃过鱼等荤食之后比较适用。除了粗粮面包，含镁多的食物还有全谷类、坚果类及绿叶蔬菜，如玉米、高粱米、粟米、大麦、荞麦、黄豆、黑豆、绿豆、赤小豆、蚕豆、桂圆、香蕉、苋菜、苜蓿、黄花菜及牛奶。

专家强调，我们可以发现胖儿童易患上糖尿病疾病的原因主要是体内对镁元素的缺乏所导致的，所以在平时的饮食过程中妈妈可以通过对孩子饮食的监督，多食用含镁较丰富的食物变着花样，这样就可以有效的预防糖尿病了。

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