宝的到来,是优质卵子与优质精子的结合,更是爱情的结晶,生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,健康卵子意味着你有结实的卵巢和子宫,如何养出健康的卵子来呢？来跟小编了解下
1准妈妈饮食可养出健康卵子
宝的到来,是优质卵子与优质精子的结合,更是爱情的结晶,生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,健康卵子意味着你有结实的卵巢和子宫,如何养出健康的卵子来呢？来跟小编了解下。
健康饮食1：来月经时多补铁
铁元素是我们身体健康的一个重要的积极元素之一。特别是对于血液中的血红蛋白来说，铁元素是一个很关键的组成部分。而经期作为正常的一种生理反应，女性月经周期来潮时候会出现大量的子宫出血，因此由于会造成铁元素的流失。铁元素能为卵子提供充足养分，因此月经期间多吃高铁食品，才能让卵子更健康。
常见含铁食物：动物肝脏、鸡蛋黄、血豆腐、黑木耳、菠菜等。
推荐备孕食谱：猪肝菠菜汤
材料：菠菜500g，猪肝150g，油、猪骨汤各适量。
做法：
1.猪肝要先用清水浸泡2小时左右，期间更换清水几次。
2.烹饪猪肝前，切片，再用清水浸泡30分钟，然后再洗净。
3.将猪肝放入预先煲好的猪骨汤里，煲30分钟。
4.将菠菜放入锅中灼烫一下，去草酸。
5.猪肝煲好后倒入适量的油，放入菠菜。
6.盖锅盖，大火煮滚后即可关火。
健康饮食2：红酒提高卵子活跃性
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。
健康网温馨提示：不是所有的酒都能够帮助妈咪保养卵巢的，啤酒中的酵母就会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
不喜欢喝酒的备孕妈咪有福了，为了提高卵子质量，妈咪可以每天把一小杯红酒加入菜肴中，美味又健康哦！
推荐备孕食谱：红酒炖雪梨
材料：雪梨2个，红酒300ml，冰糖1块。
小贴士：只有小夫妻身体健康,才能保证优质的精子与卵子相结合,诞下一个聪明、可爱的小宝宝。
（本文由网整理收集，如何备孕栏目发布）
2夏天宝宝发烧如何应急处理
宝宝夏季也会受到病毒感染感冒发烧,这个时候妈妈们应该如何应对呢?教你6大处理方法，妈妈学习了有备无患。
1、多喝水：以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
2、使用退烧药：当婴幼儿中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。
3、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
4、温水擦身体：将宝宝身上衣物解开，用温水（37℃）毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
5、用退热贴：有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
6、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25—27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
小贴士：夏天宝宝发烧处理方法的分享，想必家长们心里有底了吧。家长们平时可以多看一些护理宝宝的书籍，宝宝身体出现意外的情况可以应付。
（本文由网整理收集，婴儿疾病栏目发布）
3学会使用早孕试纸
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如果你的月经规律，那么在你月经推迟的一周后，用早孕试纸进行早孕测试的准确性就已经非常高了。
但是要获得精确的测试结果，还存在着其它障碍，像专业测试一样，怀孕自测的工作原理是检测HGG值，即绒毛膜促性腺激素的值。这种激素是由胎盘制造的，一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里，但由于量少，开始不易检测出来，直到10天至14天才日益明显。（通过验血也可测得HGG值，而且要准确得多）。虽然许多种早孕自测，但实际上，不是所有怀孕的过早地做尿液测试，所呈现的阴性反应可能是错误的。妇产科专家如是说。所以，最好在期迟来两周后再做怀孕自测，这样结果会可信些。
如果在晚间做怀孕自测，准确率也会或多或少地受到影响。因为早起的尿液一般有最高的HGG值。很多早孕试纸都没有说明一天中进行测试的最佳时间。一般来说然阳性结果不像阴性结果那样误诊率高，但也有不少非怀孕因素会导致测试结果呈阳性：如尿中带血，近期有过的怀孕（在小产、人工或8周后可以发现HGG激素）、等病症，或服用一些生育。
尽管如此，大部分女性还是盲目地相信早孕试纸的威力，每年早孕试纸的销量大得惊人，无论结果是阴性还是阳性，错误的测试结果都是有害的。那些通过自测误以为自己没有怀孕的女性可能会继续吸烟、、接受X光辐射，或服用不宜的药品，这些全是对胚胎有害的。至于有些千方百计想怀孕的女性，错误的阳性结果会使他们空欢喜一样，上会受到很大打击。
如果你期望提高自我检测的准确度，那么就按照下列方法做吧。
1、注意包装盒上的生产日期，不要使用过期的测试卡，因为化学药剂时间长了就会失效。
2、为了减小测试不准确的机率，在去间具作之前要仔细读测试卡使用说明，然后要小心谨慎地按照说明去做。
3、如果你对测试结果拿不准，最好打咨询电话问问医生，在医生的指导下完成测试。例如，你喝水过多尿液稀释，医生会告诉你用不用重新再做一次测试。如果测试结果呈阳性但很不明显，你就该假设自己怀孕了，去医院检查一下吧。
4、果自测结果呈阴性＊周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阴性，最好去看医生。
5、最主要的，是相信自己的身体。如果你的症状告诉你已怀孕了或是没怀孕，不管自测结果如何，应该想到自测也许会有误，最好去医院检查检查。早孕的症状有：恶心呕吐、疲劳乏力、尿频浮房发胀、偏食、嗜睡等。
小编提示：要得到最准确的结果，你最好用早上起床后第一次排出的尿液做早孕测试。早孕试纸可以检测你的尿液中所含的人绒毛膜促性腺激素(hCG)。这种激素是你怀孕后胎盘组织产生的。晨尿的浓度较高，所以会含有更多的人绒毛膜促性腺激素。
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