番茄中的化合物可以预防多种疾病。下面99育儿网小编就为你推荐一款孕妇感冒食谱：番茄意大利面的做法。希望你能够喜欢。
1孕妇防感冒食谱之番茄意大利面
意大利面含谷类蛋白,维生素B1和维生素E,番茄中的化合物可以预防多种疾病,三色甜椒热量低且营养(营养食品)价值高。
孕妇防感冒食谱--番茄意大利面
材料：意大利面 适量 碎牛肉 50克 番茄酱 20克 红,黄,青甜椒 各少许
做法：
1.在锅中加水,水开后将意大利面放入,面煮好后捞起放在盘中,
2.将碎牛肉煎熟,倒入番茄酱拌匀,盛出放在意大利面上
将甜椒切末,散撒于酱料上便可食用
营养价值
意大利面含谷类蛋白,维生素B1和维生素E,番茄中的化合物可以预防多种疾病,三色甜椒热量低且营养(营养食品)价值高
2孕妇食谱之番茄意大利面的做法
孕妇防感冒食谱--番茄意大利面
材料
意大利面 适量 碎牛肉 50克 番茄酱 20克 红,黄,青甜椒 各少许
做法
1.在锅中加水,水开后将意大利面放入,面煮好后捞起放在盘中,
2.将碎牛肉煎熟,倒入番茄酱拌匀,盛出放在意大利面上
3.将甜椒切末,散撒于酱料上便可食用
营养价值
意大利面含谷类蛋白,维生素B1和维生素E,番茄中的化合物可以预防多种疾病,三色甜椒热量低且营养(营养食品)价值高
3抗癌食谱：香蒜意大利面
抗癌食谱：香蒜意大利面
材料：纯橄榄油1杯，大蒜10瓣(数量可视口味增减)，盐1茶匙，碎干红辣椒1()茶匙，现煮的意大利细面、切碎的新鲜欧芹各适量
做法：
1.在小锅中混合纯橄榄油、蒜末、碎红辣椒和盐，以小火加热至蒜香味出来，并一直搅拌30~40分钟(注意：不要把蒜末烧焦，烧焦的蒜末会有苦味);
2.将现煮的意大利面滤干、盛入盘中或碗中，淋上适量的热蒜油搅拌均匀，再撒上适量新鲜欧芹趁热食用。
大蒜的抗癌功效：
中医认为，大蒜性温味辛辣，有下气、消谷、除风、破冷、解毒、散痈等功效，大蒜中所含的大蒜素具有杀菌作用，还能抗癌。经常食用大蒜既能降低血脂又可以补充微量元素硒，可预防和治疗心血管疾病，还能减少各种癌症的发病率，如胃癌、食道癌、大肠癌、结肠癌、乳腺癌、卵巢癌、胰腺癌等。
4意大利面的做法大全
意大利面的做法
将西红柿、洋葱、胡萝卜改刀切丁
锅中放入橄榄油，带热后放入香叶，蒜末煸炒出香味
然后放入洋葱，胡萝卜，牛肉馅继续翻炒
最后放入番茄，加入红酒，黑胡椒粉，番茄沙司，盐，再加入水，水的量没过菜即可
盖上锅盖煮30分钟左右，直至汤汁变稠，放入黄油搅拌至黄油融化即可关火
汤锅中放入水，再滴几滴橄榄油，待水开后放入意大利面煮熟
将煮熟的意面放入冷水中冲一下，这样更劲道
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