怀孕期间应该注意皮肤的保养，如不注意就会产生瘙痒的感觉。造成孕妇皮肤痒的原因有很多，如皮肤症、皮疹、中毒性皮肤疹、丘疹性皮肤炎，都可造成孕妇皮肤痒。1.妊娠皮肤症：15%以上的孕妇可能会碰到这种皮肤病
1孕妇预防便秘五大注意(图)
孕妇预防便秘五大注意
便秘一直困扰着现代人，孕妇的便秘问题尤应注意和防范。孕妇应定期到医院检查，发现胎位不正应及时纠正，以免下腔静脉受压导致回流受阻而发生痔疮，给排便带来严重影响。在日常生活中，孕妇需注意以下几方面：
添加蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。
晨起定时排便
定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
适宜运动锻炼
适量运动可以加强腹肌收缩力，促进肠胃蠕动和增加排便动力。需要注意的是，采用揉腹按摩促进排便的方法是不可取的。
保持身心愉快
合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。
谨慎服用泻药
泻药主要用于功能性便秘。一般情况下，孕妇尽量避免服用泻药，但若多日不便或排便困难的情况下，可选择适宜的泻药酌量服用。果导等刺激类泻药对肠壁产生强烈的刺激，稍微过量就会引起腹痛，甚至盆腔出血，应禁用该类泻药。膨胀性泻药内含大量纤维，能吸收水分，软化粪便，轻度刺激肠蠕动，缩短排便时间，可酌情选取。液体石蜡等润滑性泻药刺激性相对较小，可选用。值得注意的是妊娠末期，孕妇应绝对禁用泻药。
2“糖妈妈”易生早产儿(图)
“糖妈妈”易生早产儿
“不用治疗而在产后自愈的妊娠期糖尿病准妈妈，半数以上会在后患上II型糖尿病。”北京世纪坛医院产科主任于莎莎提醒此类女性，要少食多餐，合理饮食，适当运动，以控制血糖。
两类“糖妈妈”都须治疗
孕妇的糖尿病分两类：一类是糖尿病合并妊娠(即糖尿病人怀孕)，另一类是怀孕后因体内激素的变化导致内分泌异常，从而出现糖尿病体征的妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病一般没有糖尿病人的典型症状，通常是在常规孕期检查时发现。
“妊娠期糖尿病人绝大部分具有糖尿病的家庭遗传基因，虽然可以在产后不治自愈，但在孕期还是应遵医嘱积极控制血糖。”于莎莎说，怀孕前就已经患有糖尿病的孕妇，孕期依然要控制好血糖。否则，“糖妈妈”可能出现自然流产、早产、难产等情况，也可能导致宝宝出现先天畸形、巨大儿等不良发育情况。
“糖妈妈”子代患病几率高
“糖妈妈”如果不积极治疗，孩子除了可能出现上述危险，其先天性肥胖的几率很高。子代出生后的远期肥胖、高血压、糖尿病的发生率都比正常妈妈所生的孩子要高。
据于莎莎介绍，妊娠期糖尿病由于家庭遗传的关系，她们已经具备糖尿病的基因。如果饮食长期不合理，就可能出现肥胖、高血压等症状，其体内的胰岛素就会相对分泌不足。其中一半以上到了四五十岁，也就是产后左右，还是会发展成II型糖尿病。
治疗需赶好“三驾马车”
合理饮食(摄入食量要合理)、适当运动(坚持控制体重)是妊娠期糖尿病人控制血糖的首选方法。如果这两种策略控制血糖无效，就要注射胰岛素。需要特别提醒的是，通常不主张孕妇口服降糖药。竞报记者鲁海燕
-专家建议
孕期营养有侧重
中国营养学会妇幼营养分会顾问陈学存说，从怀孕周期来看，各阶段的发展都要求全面吸收各种营养素，可适当强化不同类别的营养，这样更有利于宝宝脑部发育。
孕早期(第0-12孕周)：在这个时期孕妇需要的营养和孕前基本一样，保持均衡饮食即可，由于这3个月还是宝宝脑组织增殖的激增期，因此也需要补充充足的蛋白质及富含DHA、胆碱的海产品、花生、牛肝、全麦面包、莴苣、花椰菜、马铃薯、香蕉等。
孕中期 (第13-27孕周)：孕中期的宝宝发育明显加快，营养需求越来越多，而脑细胞迅速增殖分化、脑体积增大。此时，准妈妈除了从食物中摄取各种营养外，还应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维的食物。
孕晚期 (第28-40孕周)：宝宝的肌肉、骨骼在继续发育，脑部发育结构、功能也逐渐完善。准妈妈需要补充适量的含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。
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一天可吃5餐
“糖妈妈”更要牢记少食多餐的饮食原则，一天可吃5餐，每餐不要过饱，两餐之间用酸奶、豆浆等加餐。每日主食应控制在3-(整理)4两左右，多吃含有粗纤维的蔬菜和水果，以及鸡蛋、鱼类、豆制品等富含优质蛋白的食物，西红柿、黄瓜、南瓜等不易产生血糖的蔬果可多吃，含糖量高的水果要少吃。
做糖筛试验
孕妇在怀孕24周至28周时，需要做糖筛试验，如果血糖高于7.8，就是糖尿病高危人群，需要进一步做糖耐量试验。如果这项数据异常，医生即可诊断其为妊娠期糖尿病。
3妊娠糖尿病成为夏日时尚病
入夏以来，杭州市中医院的妇产科门诊已连续接诊了100多名孕妇糖尿病患者，与以往相比大幅增加。
一位怀孕28周的孕妇近日到妇产科门诊体检，“空腹血糖”和“ 餐后两小时血糖”指标大大超过正常值。医生询问其日常生活起居发现，是一日三餐享用“水果大餐”导致了“妊娠糖尿病”。
据杭州市中医院妇产科主任顾江红介绍：造成妊娠糖尿病高发的原因主要与孕妇过多摄入高糖分的水果有关。随着夏日气温的不断升高，不少孕妇每天以水果度日，摄入大量的糖分；又因妊娠期生理变化导致糖代谢紊乱，所以极易发生糖尿病。
据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2～3倍。而且，大约30%的妊娠糖尿病患者在5～后转变为慢性的2型糖尿病，最终发病率达到60%。专家建议：孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科门诊进行营养咨询。
4孕期皮肤痒是咋回事
怀孕期间应该注意皮肤的保养，如不注意就会产生瘙痒的感觉。造成孕妇皮肤痒的原因有很多，如皮肤症、皮疹、中毒性皮肤疹、丘疹性皮肤炎，都可造成孕妇皮肤痒。
1.妊娠皮肤症：15%以上的孕妇可能会碰到这种皮肤病。全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作，皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水疱。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌性激素的增加有关，对胎儿并无影响。
2.妊娠皮疹：大约2%的孕妇可能患该病，通常在怀孕4～9个月之间发生，皮肤上会出现小红疹，常发于四肢，看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿并无影响。
3.妊娠中毒性皮肤疹：患病率大约1%，大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。目前，认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关，值得安慰的()是，这种皮肤痒并不会伤害到胎儿。
4.妊娠期丘疹皮肤炎：发生率很低，全身各部位都可能发病。患病时，全身皮肤会出现疹子。该病发生的原因，现在仍不清楚，但可能会造成流产或胎死腹中，因此要特别小心。
如何预防或减轻孕期皮肤痒的症状：
1.避免流汗，流汗后尽快擦干。
2.衣着宽松舒适，尽量穿棉质吸汗的衣服。
3.有些人喜欢用热水烫患部，这种做法，不仅于事无补，还可能加重病情，应该禁止。
4.尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。
5.不要用指甲大力搔痒，以免刮伤皮肤造成感染。 □刘萍
5妊娠糖尿病易变糖尿病
越来越多的孕期妇女在定期进行的体检中发现，平时正常的血糖值会突然变高，但自己却没有任何不适感觉，这就是妊娠糖尿病。卫生部调查结果显示，我国每天新增糖尿病患者约3000例，每年大约增加120万例糖尿病患者。
同样，准妈妈的糖尿病发病率也在明显上升，国内最高发生率占准妈妈的1%～5%。专家提醒：由妊娠糖尿病引起的母儿近期、远期影响不容忽视，患有妊娠糖尿病的女性，在产后得糖尿病的几率比常人大很多。
●妊娠糖尿病与孕妈妈饮食有关
“医生说我的血糖高，得了妊娠期糖尿病，可我什么感觉也没有啊。医生只说先让我调整饮食，限制每日食物摄入量，不要吃甜的，连水果都要少吃。这样对孩子会不会有影响?”7月24日，郑州刘女士打来咨询电话。
刘女士想不通，从第一次产前检查开始，胎儿的发育和自己的身体一直很正常。为什么会突然得了妊娠期糖尿病呢?她是在妊娠24周产前检查时，进行血糖筛查发现了异常，经过进一步的检查，确诊为妊娠期糖尿病。“和以前相比，现在临床更易见到妊娠糖尿病女性。妊娠糖尿病的增加与孕妇的饮食结构有很大的关系，营养过剩，高糖、高脂肪、高蛋白质的食物摄取得多，容易导致糖代量受损。”郑州大学第三附属医院产科主任医师崔世红说。“除此之外，总体国民的糖尿病发病率的提高，高龄孕妇在增加，都是妊娠糖尿病增加的客观原因。”郑州市第一人民医院内分泌科副主任医师王志宏说。
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