分娩既是一个新生命诞生的时刻，也是每一位准妈妈大功告成的时刻。在这关键时刻，准妈妈需要注意分娩方面的宜忌。
1剖腹产的好处有哪些
剖腹产的缺点
1. 剖腹产手术增加了产妇大出血和感染的机会，产后出现各种并发症的可能是顺产的10 ～ 30 倍，子宫破裂、肠粘连、肠梗阻等并发症时常在术后出现。术后产妇疼痛的时间长，恢复时间也长，明显影响母乳喂养。
2. 由于孩子未经产道挤压，有1/3 的胎儿肺液不能排出，出生后有的不能自主呼吸，易发新生儿并发症。剖腹产儿的空间感、方位感、免疫力、平衡能力、克服困难的能力较顺生儿差。
3. 剖腹产中可能发生麻醉意外、出血及栓塞性疾病等意外。
剖腹产的优点
1. 剖腹产的手术指征明确，麻醉和手术一般都很顺利。
2. 宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去母亲遭受阵痛之苦。
3. 腹腔内如有其他疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。做结扎手术也很方便。
4. 对已有不宜保留子宫的情况，如严重感染、不全子宫破裂、多发性子宫肌瘤等，亦可同时切除子宫。
必须选择剖腹产的情形
产妇方面，包括：产道异常，如骨盆狭小、畸形、骨盆与胎儿头围大小不符；先兆子宫破裂；重度妊娠合并症，如合并心脏病、糖尿病、慢性肾炎等；重度妊娠高血压综合征；临产前子宫收缩无力，经用催产素无效者；产前发生严重大出血，如前置胎盘、
胎盘早期剥离等；产程过长（超过30 个小时）；高龄初产妇（大于35 岁）；产妇患有急性疱疹或阴道性病者。
胎儿方面，包括：胎位异常，如横位、臀位，尤其是胎足先入盆，持续性枕后位等；产程停滞，胎儿从阴道娩出困难；胎儿尚未分娩，而胎盘提早剥离，或脐带先行由阴道脱出者；胎儿宫内窘迫、缺氧，经治疗无效者；其他不宜自然生产者。
2详解剖腹产的好处和坏处
一般来讲，有以下几种情况的准妈妈是适合选择剖宫产的：
1、产道狭窄。如骨盆畸形、孕妇小儿麻痹、骨折等，估计正常胎儿不能顺利通过者。
2、胎儿宫内缺氧。随时可能胎死宫内，应立即采取剖宫产。
3、胎位不正。这里所指的是胎位严重不正，孩子在母亲宫中的姿势与正常生产时头下脚上的姿势明显相反，并且通过一些常见的方法无法矫正胎位的时候，应该进行剖宫产。
4、双胞胎或者多胞胎。这会给孕妇的身体造成沉重的负担，特别是多胞胎，长时间的自然生产母亲的身体难以承受，因此适合剖宫产。
5、胎儿过大。孩子很大，而母亲的阴道狭窄，为了让产妇少受痛苦，可以选择剖宫产。估计胎儿体重超过4000克以上，可能导致难产，勉强自然分娩，有可能造成产道严重损伤。
6、高龄产妇。母亲的年龄在35岁以上，最好进行剖宫产。由于35岁以后的女性，身体各方面功能下降，对于疼痛的耐受能力也相对薄弱一些，因而选择剖宫产是比较好的减少痛苦的方法。
7、怀孕不易。生殖能力低、结婚多年不孕，妻子有习惯性流产，或者丈夫的精子能力不足等，都会让怀孕成为一件难事。如果妻子好不容易怀上了孩子，并且夫妻双方的年龄已经过了生育的最佳时期，可以说胎儿是极其珍贵的，因此安全起见，最好选择剖宫产。
不过，在我们看到剖宫产对孕妇有利的方面时，还应该意识到它的弊端，主要包括以下几点：
1、剖宫产分娩的产妇，子宫上留有疤痕，再次怀孕有子宫疤痕破裂的危险。最好隔两年后再怀孕，分娩时最好去大医院分娩。
2、产后并发症。由于剖宫产是通过人力对自然生产进行控制，而人又是一个极其复杂、多样性的个体，因此剖宫产后如果消毒不到位，或者麻醉出现问题以及其他不可控制的原因，很有可能导致各种并发症，甚至严重威胁产妇和胎儿的生命。
3、剖宫产会留下疤痕。手术的创伤面比较大，产后恢复也需要较长的时间，剖宫产后留下的疤痕常常会影响到孕妇的生活，特别是那些爱美的准妈妈。
4、母乳缺乏。虽然剖宫产可以让胎儿更加安全的诞生，但澳大利亚的研究人员发现这也更容易导致产后母乳的缺乏，反而不利于孩子的生长发育。
3拔罐的好处和坏处
拔罐的好处和坏处 为什么要拔罐
说道拔罐，其实很多人都做过，但是对于为什么要拔罐却没有太多的讲究。或者他们对于拔罐到底有什么好处和坏处也说不来。小编今天就给大家介绍一下很多人为什么要拔罐，以及拔罐到底有什么好处和坏处。
首先，为什么要拔罐
其实，人身上有很多疾病都是因为气血不通导致的，而脊背是我们所谓气血循环的主干道，而脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经是人体排毒最大的通道，所以我们去拔罐其实就是通过拔罐疏通膀胱经，进而打通穴位通气血，好让内毒及时排除。这就像排水管一样，日子久了总会有很多污垢，而我们就是要对他进行疏通。通过疏通才会更加顺畅干净。
那么,拔罐有什么好处和坏处呢?
上述说了，拔罐的好处是疏通我们背上的膀胱经，从而疏通血管，让气血流通更加顺畅，毒素更加容易排除。真正的说法应该这么说，拔罐是可以疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泄热。可以解除人的疲劳和增强体质。所以很多疾病其实都是可以通过拔罐来治疗，尤其是中年人经常伤到筋骨，这些通过拔罐可以达到立竿见影的成效。
那么拔罐有什么坏处
首先，拔罐之后，背后会出现很多的斑块，当然，这些斑块过一段时间就会褪去，但是对于女孩子来说他们可能在夏天暂时不能穿露背装，这些只是小小的坏处而已,对于爱美的人来说是要有一段时间不能这么穿了。
其次，拔罐过程中有些人没有控制好时间，不能经常拔罐，经常拔罐的人会让自己的皮肤受到感染而形成重度淤青而无法褪去，所以拔罐这种事情适量就好，不要觉得拔罐舒服而经常拔罐。
其三，如果是某些有炎症或者出血病的人来说，最好不要拔罐，尤其是出血病的患者，有可能因为拔罐而导致更厉害的出血情况，不是所有人都适合拔罐的，不懂自己适不适合去拔罐的话尽量询问医生。
最后，拔罐之后最好不要洗澡，因为拔罐后毛细血空张开，一旦去洗澡的话会导致水进入毛细血孔而导致一些不必要的疾病，有些疾病可能会导致生命危险，所以一定要注意拔罐后一两个小时尽量不要去洗澡。这个拔罐的专业人员在拔罐的时候会跟患者说，自己也要注意一下。(健康网(健康网)专稿，如需转载请注明出处。)
4盘点咖啡的好处和坏处
咖啡，估计是很多人都知道的一种饮料，原本产生于西方国家的一种流行产品。咖啡所蕴含的卡路里并不是很多，而且咖啡也有助于减肥，是一种非常适合正在减肥的朋友们的饮品。而更多的人却是因为咖啡具有提神醒脑的作用才会经常喝咖啡。但是，专家表示，咖啡之所以可以提神醒脑，是因为其中富含丰富的咖啡因，但是，如果咖啡因摄取过量，则会对身体造成一定的危害。那么，喝咖啡的利弊都有什么呢？
喝咖啡的好处
1、喝咖啡可以保护心血管
科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。
2、喝咖啡可以降低癌症风险
某杂志的一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。
3、喝咖啡可以增强记忆力
某营养师表示，适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。
4、喝咖啡可以促进血液循环
喝咖啡可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。
5、喝咖啡可以帮助消化
喝咖啡可以帮助消化与帮助脂肪的分解。
6、喝咖啡可以预防辐射的伤害
原子研究中心研究人员发现，注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠则全数死亡。
7、喝咖啡有助于减肥
相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。
8、喝咖啡提高抗氧化能力
近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视是健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，可以对抗自由基对人体的伤害。日前有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。
9、喝咖啡可活血化瘀
咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
10、喝咖啡可清肺定喘
咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
11、喝咖啡可燥湿除臭
咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。
12、喝咖啡可强筋骨、利腰膝
咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。
13、喝咖啡可提神醒脑
咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。
喝咖啡的坏处
1、喝咖啡可能会加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
2、喝咖啡可能会诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
3、喝咖啡可能会咖啡因中毒
在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐，失眠和心悸。另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
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