孕前要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
1孕前检查什么时候做
孕前检查什么时候做？有哪些人需要做孕前检查？下面具体和大家介绍下。
孕前检查什么时候做最好？
建议女性在怀孕前3-6个月就要开始进行检查，最好在想要怀孕的半年前就开始做孕前检查，，同时也要开始改变自己的饮食和生活习惯，让生理状况能维持在最好的状态下进行受孕，女性的最佳孕前检查时间是在月经结束后的3-7天之内进行，这个时候最好不要进行同方。男性的精液检查在同床后2-7天内，如发生异常要及时进行治疗。
哪些人必须去做孕前检查？
1、未做过婚检的，夫妻双方或者是有一方有遗产疾病，没有接种过乙肝疫苗的夫妇，女方年龄大于30岁。
2、肥胖女性。
对于那些对肥胖、超重或生化异常的人群。如有：高血脂、高尿酸血症、高胆固醇、血糖偏高等，要重点进行如何平衡营养指导，个体化评估肥胖女性的营养状况后给予饮食治疗，同时也需要进行适当的运动。建议及时怀孕后也需要控制自己不要过分吸收饮食的热量、营养素，对体重增加要制定限定计划，对于这类人群，在医院方面也要密切监测有关疾病的早期症状及体征，如高血压等，方便早期治疗。
检查项目：夫妇双方全面常规体检+全套生化检查。
3、白领和亚健康夫妻。
重点是对生活方式和行为习惯、合理营养、适当活动等进行指导，对不良的生活习惯如：烟、酒、药物成瘾，过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等，一定要控制，必要的时候可以服用药物进行治疗。
4、有过流产史的女性。
对于女性朋友有特殊病史的人群，如：不孕、习惯性早流产、分娩先天畸形儿史、不明原因死胎、新生儿死亡史及遗传病史等，一定要进行相应的检查，分析清楚具体原因，对因治疗，改善妊娠的结局。
对于这类型的女性需要检查的项目有：夫妇染色体、流产免疫系列、甲状腺功能、糖代谢、碘、铅及职业毒物检测、凝血功能、激素测定、精液测定、宫腔镜检查、治疗合并症等。
5、女方有糖尿病。
建议女性朋友在孕前的三个月开始就应该停止口服降糖药（可致胎儿畸形），改用胰岛素，来降低血糖，来控制糖化血红蛋白控制在理想水平，胰岛素是不会通过胎盘的，不会导致胎儿畸形，饮食和运动方面要相互结合，要让肥胖者减轻体重，不要因为体重而造成妊娠并发症。
需要检查的项目有：血糖和糖化血红蛋白。如心、肾、视网膜病变、外周神经病变的女性朋友。如果出现怀孕后比身体越来越差，需要做全面的检查。（（健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
2孕前检查什么时间做最好
孕tulaoshi前检查最少提前3个月做
体检中心的专家介绍，为了保证孩子能健康平安出生，小两口最好是提前3个月到正规体检机构做孕前检查，这样才有足够的时间对身体一些不适进行调整，切实做到优生优育。
女性孕前体检时间要掌握好
由于女性生理的特殊性，会有一段月经期，在月经期间是不能做孕前检查的，按道理说只要不是在月经期就能做孕前检查，但是最好是在月经结束7天后做检查比较好，这时人体整体状态比较好，检查结果相对要准确。
何时是女性生育的最佳时间
现在很多女性为了事业将生育计划无限期延后，对于这种现象专家提出了警告：女性生育最佳时期为25-30之间，如果超过36岁才生孩子，风险就会高很多，对孩子的影响也会很大，流产、胎儿营养不良、畸形等可能性都会增大。
正处于婚育年龄的女性不要再等了，近期计划一下，到体检机构做个全面的孕前检查，争取生个健康可爱的宝宝，一定记住孕前检查什么时间做最好。
3什么时间做孕前检查最好
孕前检查对准备孕育是非常有必要的，而且孕前检查是有最佳的时间的，孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。
孕前检查的最佳时间
孕前检查的最佳时间是在怀孕前3到6个月。同时男性精液检查应在在同床后2-7天内，尽量早点进行。女性一般月经干净后的一周以内就可以了，注意最好是不要同房。
孕前3～6个月无论从营养方面，还是接种疫苗方面以及补充叶酸，都留有相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妇双方应同时进行。
孕前检查项目介绍
血常规检查：在血常规检查中，可以看出一些与安全怀孕相关的信息：通过血常规检查可以了解你的血色素数值、白血球数量、有无潜在感染，以及你是否患有贫血。如果你患有严重的贫血，那么很有可能会在孕期铁的供给量不足，影响胎宝宝的发育，而且不利于产后恢复。通过血小板的数值，可以了解你的凝血机能，以及是否有血液系统或免疫系统疾病。红血球的体积（MCV）及脆性检查，有助于发现地中海贫血携带者（这在中国南方比较常见）。同时还包括血型的检测，如果妻子是O血型（RH阴性），丈夫是A、B或AB血型（RH阳性），则有出现胎儿新生儿溶血的可能。
尿常规检查：尿常规检查有助于肾脏疾患的早期诊断。怀孕会加重肾脏的负担，严重的可能出现肾功能衰竭，并增加高血压疾病的风险，而且病情会随着孕期的继续而加重，引起流产、早产、胎儿宫内发育受限等，甚至必须终止妊娠。尿常规检查还能够发现你是否有泌尿系感染或糖尿病等问题。
妇科B超检查： B超检查可以有助于了解子宫卵巢发育的情况，输卵管内是否有积水、肿物，是否有子宫畸形、子宫肌瘤及子宫腺肌症，卵巢内是否有肿物等。如果出现上述这些状况，你可能需要在怀孕之前先进行治疗。
子宫颈刮片检查：通过白带常规检查，可以筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染和其他阴道炎症等妇科疾病。如果发现问题，最好先彻底治疗后再怀孕，以免在怀孕后引起流产、早产等危险。 另外，如果你在宫颈癌筛查试验（TCT检查）中发现宫颈有重度炎症及癌变（如宫颈上皮内瘤样病变I、II、III级）或宫颈癌，则需要先进行治疗，并向医生咨询检查后再怀孕。
心电图、胸部X线检查 对你的心脏和肺部进行疾病诊断。
4怀孕前的三个月该做些什么？
孕前的三个月你该干什么?
当你有怀孕准备的时候，就要提前三个月做好准备了。
孕前三个月
◎ 选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。
◎ 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。
◎ 夫妻都不能抽烟。
◎ 停止口服或埋植避孕药。不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
◎ 脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
◎ 调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
◎ 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。
◎ 到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。
◎ 要有一定的经济准备。
◎ 检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。
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