#养胃打卡#
养胃打卡第14天
前几天去了趟医院,医生建议我艾灸。其实之前我也断断续续灸过好多次,发现没啥作用就放弃了。
医生说可能灸的时间不够,且没有灸透,要把肚子灸得红红的,我在头条评论区也看到好多成功案例,所以再一次艾灸走起!
这三天上午十点多,我用艾灸盒灸肚脐和中脘穴一个小时,今天灸了快一个半钟,肚子有排气、打嗝,整个人轻松了很多,肚子也慢慢消胀了。之前听信专家说灸二十分钟左右,看来这个时间还真是因人而异。既然有用,那就坚持吧!
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