【春捂：虽说“二八月乱穿衣”，但也一定要注意保暖下肢！】
昨天中午上街时，看见个二十多岁女孩穿着露脐装，下身是露脚腕的裤子，当时看着她我就浑身发冷，只担心她年龄大了会引发很多严重疾病！
这几天温度虽然有些高，不过才23℃左右，也不至于穿这么少吧！
如果因此而造成诸多寒凉性毛病，那时后悔都来不及！
通常情况下，人体的下半部血液循环要比上半部差，很容易受到风寒的侵袭。
如果春天过早脱去冬装，除了易感冒外，更容易患上风湿、类风湿、关节炎等疾病。
而女性则额外增加了妇科病的发生几率也会增加，如痛经，肌瘤，不孕等。
我在此提示那些要风度不要温度的爱美女士：春天一定要保暖下肢，不可过早穿短裙，即使要穿，打底裤一定要选择相对厚实的。
其一，寒为阴邪，寒易伤阳，会导致气血运动不畅，不通则痛。而生命以阳为本，阳气受损则生命活力下降；
其二，下肢为人之本，下肢保暖则根本不伤，不容易患病；
其三，春天阳气升发，若冬天闭藏不足，就容易造成上实下虚。春天养生，首在避免受寒，尤其是下肢不可受寒。
另外，亦需重视补下焦之虚。
早春时节，天气乍暖，此时阳气上升，人易自觉烦热。
很多年轻女性们追求美丽的心情也如上升的气温一样，在慢慢升腾。
她们为了美却忽略了“春风入骨”的古训，迫不及待地穿上了裙装、低腰裤、凉鞋等。
虽说这些着装很时尚美丽，却把女人最重要的穴位如三阴交、命门穴、气海穴等都暴露出来了，给寒邪侵入创造了最好的条件，实在不容小觑。
现虽已到惊蛰，冬寒未尽，切不可乱减冬衣。
但若天气突热，亦不必多穿至汗出，反为不美。
减衣之法，先减上衣，下肢要重视保暖。
需知寒多自下起，古人明确提出春令衣着宜“下厚上薄”，如此穿衣最有助于养生。
反观大街上的女人，却早早地穿上了丝袜短裙，漂亮但受冻。
我曾见过一26岁女病人，自十年前开始即右腰及髋关节疼痛，西医诊为关节炎，给服西药止痛，但效果并不好。
她经常感觉其四肢冷如冰棒，足跟也呈现苍白色。
中医认为此为“寒痹”，嘱其坚持内服附子理中丸及追风透骨丸，同时睡前用艾叶、花椒、吴茱萸煮水泡脚，并坚持艾灸肾俞、秩边及环跳诸穴。
总之，寒痹欲要康复，首在避寒保暖，包括饮食及穿着，不能只依赖止痛药，治疗方面可以艾灸，泡脚及辨证内服中药调理！
民间有俗，“二八月乱穿衣”，意思是指农历的二月天气是逐渐由冷转热，而农历的八月天气则由热变冷，乍热乍冷，变化不定，加上各自的体质差异，人们穿衣自然有薄有厚，不尽相同。
从惊蛰开始就是农历二月，气温忽冷忽热，若过早穿短裙，或衣服单薄，寒邪就很容易入侵身体而致病。
女孩子爱美固然没错，但我认为健康比穿的少更重要。
否则，寒邪外袭，在表则成感冒、发烧；入筋骨则成各种关节炎；入于胞宫则成月经失调、痛经，甚至不孕；入于五脏，而为各种三阴大病。
“春捂秋冻”，这是老祖先传下的观点，值得大家重视。
此时节，气候经常变化，一会暖一会冷，往往是太阳出来后，风和日暖，遇到刮风下雨就会冷起来。
由于人们在冬天已经习惯了多穿衣服，到了春天如果把衣服脱得太多，就会不适应气候变化而容易着凉得病。
所以，人们在初春季节要有意捂着一点，慢慢的减衣服。
另外，在春三月，尤其在惊蛰时节当避风。
中医认为，风为百病之长，无孔不入，最易伤人。
且春天由风木主时，风气旺而百病易生；且风主动，动则阳气外泄，若兼有虚火上浮，则见头晕、失眠、烦躁等不适。
所以，历代医家总反复强调：避风很重要，如《内经》言：“虚邪贼风，避之有时。”
《混俗颐生录》讲：“避风如避箭。”
春捂保暖，即有避风之意！
从惊蛰到清明这段时间，即使天气变暖，亦不能马上减衣，当注意保暖避寒，否则，容易患病！
另外风邪特别易袭背后的膀胱太阳经，故要重视后背部和后项保暖，在有风的天气里当尽量避免穿低领及低腰的衣服，可减少感冒及各种受寒几率。#中医来了##健康##我要上微头条#
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