一、血淤体质的症状
1.血少症:血淤体质患者多为血少症,可表现为头晕乏力、口唇干燥、乏力、面色苍白、腰膝酸懒等症状。
2.血瘀症状:血淤体质患者也会出现血瘀体质相关的症状,如手足心发热、乏力、颜面无华、面容憔悴等。
3.神经衰弱症状:血淤体质患者特别容易出现抑郁、焦虑等精神不安,或失眠、健忘、头晕乏力等表表神经衰弱的症状。
二、血淤体质的成因
1.内分泌失调:由于激素、肾上腺皮质激素等内分泌失调,引起血淤体质的症状发生。
2.营养缺乏:蛋白质、维生素、微量元素等营养缺乏,导致消化不良,从而引发血淤症状。
3.生活习惯不良:熬夜、过度劳累、饮食过量等不良生活习惯,都可使血淤体质症状加重。
三、对症下药
1.调养调息:多休息,适当参加体育活动,保证充足睡眠,保持心情良好,以调节体质,改善血淤体质的症状。
2.补益营养:多吃营养丰富的食物,如海带、豆腐、瘦肉等,补充人体所需的营养物质,增强髓鞘容量,促进血液循环,减轻血淤体质的症状。
3.用药治疗:血淤体质一般医学治疗常用的药物有阳虚补血气药、疏肝理气药等,根据症状不同可选择适当的药物治疗。
一、血淤体质的概念
血淤体质是指先天或者累及性机体全身状态综合反映,表现为血液流通状态、气血储气量及气血机能失调所形成的综合征性疾患,被称为血淤体质。
二、特征
血淤体质具有不同程度的体重增加、皮肤灰暗、易诱发湿疹等特点,病变部位多在腹部、胸部、颈部等处,有潮热、痛、烦躁、头晕、眩晕、昨咳、胸闷、腹胀、腹痛、便急等常见症状,以及头发稀疏、脱发等症状可能出现。
三、影响
血淤体质不仅影响身体的健康,还可能带来一些精神上的问题,如焦虑、抑郁、情绪低落、疲劳、失眠等。
四、原因
(1)饮食不足,吸收不全。过度劳累和精神压力,会造成新陈代谢受阻,皮脂、淀粉等物质聚集在毛细血管,从而造成血液的稠热、血压加高及脂肪堆砌,从而增加体质。
(2)免疫功能减弱,抵抗力低。当人们的免疫功能减弱时,微量维生素的消耗更大,容易导致血淤型体质的发生。
(3)生活习惯。不规律的生活、睡眠不良等坏习惯,容易造成气血流通受阻,瘀血积聚,从而引发血淤体质。
五、应对方法
(1)多吃新鲜蔬果、豆制品等,注意搭配,补充营养,改善血液循环。
(2)多做按摩、运动、拔罐、桑拿等排毒疗法,改善血淤。
(3)少吃多油、多淀粉、糖分高及酒类等,尽量减少造成从动气脉受阻的因素,改善血淤的症状。
(4)每天保持适当的锻炼和休息,保持正常的睡眠模式,滋养肌肤,增强机体免疫力,维持血液的正常流通。
(5)可以适当服用健脾利湿的中药来缓解症状,以及防止术后及早期医源性肥胖,但是需要在中医医师的指导下服用。
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