茯苓，又名白茯苓，是一种常见的中药材，属于茯苓科及其亚科。它所生长的根部有球茎，并能抵抗病菌及寄生虫侵袭，所以它被广泛种植，各种成分都非常有利于人体，并且有很多功效。
二、茯苓的功效
1.祛湿去水
茯苓有很好的祛湿作用，可以缓解病症。现在很多年老病弱者都要经常喝茯苓汤来起到调理身体的作用。
2.养心安神
茯苓含有很多养分，其中有些成分可以养心安神。茯苓有一定镇静安神作用，可以缓解压力，稳定情绪，改善睡眠，缓解精神紧张和疲劳感，帮助人们保持健康的生活状态。
3.健脾益胃
茯苓可增加人体的胃液，分泌的胃酸含量增多，有利于食物消化，帮助改善胃口、促进食欲，增强体力、滋养机体，让人整天精神饱满、有活力。
4.抗病毒
茯苓中含有多种成分具有抗病毒作用，可以有效地防止人体感染病毒，提高人体免疫能力，从而有效地预防疾病，保持健康的生活状态。
5.健脾胃
茯苓的土质味，可安抚人的情绪，增强人的食欲、开胃，从而促进胃肠蠕动，消化，吸收营养，使身体更加健康。
6.排泄水分
茯苓具有很好的利水功效，可以促进体内多余水分排出，对于水肿等问题也有很好的缓解作用。
7.调节血压
茯苓中的成分可以调节血压，对高血压、低血压等病症有很好的缓解作用。
8.活血化瘀
茯苓具有很好的活血化瘀功效，可以有效地防止血管堵塞，防止心血管疾病的发生，让血液循环更加通畅、健康。
9.增强肝脏功能
茯苓具有很好的增强肝脏功能的作用，通过增加肝脏的代谢功能，清洁身体内部毒素，防止体内有毒物质积累，让身体更加健康。
10.滋补和调节身体功能
茯苓所含的营养成分能够有效地调节身体的功能，滋补身体，让身体更加健康、强壮。
三、茯苓的使用方法
1.煎汤：将茯苓洗净后放入锅中，加水煮沸，减小火倒入红枣、枸杞等调料，用小火煮到浓稠之后即可。
2.泡茶：将茯苓泡入开水中，放置一会儿后即可饮用。淡茶、饮茶均可。
3.粉末：将茯苓打成粉末，放在食品、菜肴中，增加营养。
4.药膳：可对茯苓进行炖汤、熬粥、煲鸡汤等，增加口感、滋润肠胃。
5.草药古方：中医上对茯苓有很多草药古方，居家也可参考一些制茯苓古方。
四、茯苓的作用与副作用及禁忌
1.茯苓的使用副作用：茯苓有一定的渗透作用，能够促进体内水分的排出，但在其渗透效果过强的时候，就会导致身体的过度排泄，可能会引起脱水的现象，所以茯苓在使用时应注意量的控制，一定要适量。
2.茯苓的禁忌症状：一般情况下，茯苓是非常适合人们食用的，但是对于某些特殊病症而言，茯苓是不能随意食用的。例如，对于患有肺病的人来说，由于茯苓有一定的渗透作用，可能会加重肺部的病情，所以这类人在使用茯苓时需要慎重。同时，孕妇、婴幼儿也要避免食用。
4.茯苓的注意事项：在使用茯苓时，要注意以下几个方面：（1）不要过多食用茯苓，一天两次，每次不超过10克；（2）不要将茯苓与其他药物同时服用；（3）不要与草酸类药物同时使用。
五、茯苓的种植及收获
茯苓，又名墨子，为茯苓科植物。茯苓乃中药中的一味重要药材，广泛应用于临床各个方面。茯苓长于中国南方，生长在山区或广袤的林地中。茯苓是一种分泌芳香、味苦、性微寒的一味药材。茯苓的味苦，能去湿热，被认为是一味有清热、解毒、利水、健脾、安神作用的佳品。
2. 茯苓的作用与功能
（1）安神作用
茯苓被认为是一种有助于安神的植物。它的神经系统活性物质中有雌三醇，具有一定的镇静作用。茯苓还有一些成分能够调和心气，并能减轻精神压力和紧张情绪，使人身心放松。
（2）调节水肿
茯苓中含有的水溶性多糖类物质能够有效地调节人体的水平衡。茯苓还具有利尿作用，能够将体内多余的水分排出，从而达到消肿的目的。茯苓对于肾虚水肿、浮肿、脚肿等症状有明显的治疗作用。
（3）调理脾胃
茯苓还能够调理脾胃，增加人体的消化液和酸性物质的分泌，提高胃肠道消化和吸收的能力。同时，茯苓还可以调整胃酸分泌的平衡，改善胃酸过多的状况，起到护胃的作用。
（4）降脂作用
茯苓能够调节人体的脂质代谢，降低血脂的浓度。茯苓还具有抗氧化作用，能够减少自由基的生成，从而减缓衰老进程，维护身体的健康。
（5）保护心脏
茯苓的成分中有多种有效物质，能够抑制胆固醇的积累，防止心脏疾病的发生。茯苓还能够提高心血管运动的效率，明显降低血压，对于心血管系统疾病有显著的治疗作用。
3. 茯苓的主治
（1）治疗湿热泻痢
茯苓能够清热化湿，止泻止痢。湿热泻痢是由湿热引起的一种肠胃系统疾病。茯苓可以有效地祛湿清热，缓解病情，并能够增加肠壁的收缩性，提高排便的效率。
（2）治疗消化不良
茯苓的味苦，能够促进胃肠道消化液的分泌，帮助消化，改善消化不良的症状。同时，茯苓还能够缓解胃酸过多的情况，保护胃粘膜。
（3）治疗水肿
茯苓具有利尿作用，能够将体内多余的水分排出，从而消除水肿状况。茯苓还能够调理人体的水平衡，预防水肿的发生。
（4）改善睡眠
茯苓的神经系统活性物质中有雌三醇，有助于休息和安神。茯苓还能够舒缓紧张情绪，缓解失眠的症状，改善睡眠质量。
（5）美容养颜
茯苓的抗氧化成分能够减少自由基的生成，从而减缓衰老进程，维护身体的健康。茯苓还能够促进人体的新陈代谢，对于美容养颜有着显著的效果。
4. 茯苓的用量
茯苓一般用量是9~15克，可以煎汤或泡水饮用。茯苓水煎后可以口味清淡，容易被人体吸收。茯苓一般可与其他药物配伍使用，如：枸杞、川芎、白术、甘草等。
5. 注意事项
（1）孕妇忌用
茯苓有一定的活性成分，孕妇使用一定要在医生的指导下进行，否则容易导致胎儿异常情况。
（2）肾病患者禁用
茯苓具有利尿作用，肾脏负担较重的肾病患者应该慎重使用，以免加重肾功能受损的状况。
（3）茯苓毒性较小
茯苓毒性较小，成年人一般每天可用茯苓水煎代茶1~2次，但不能过量。茯苓的过量会出现退肝、下血、呕吐等症状，需要及时就医。
6. 总结
茯苓具有清热解毒、利水消肿、健脾胃、安神助眠等函数，非常适合湿热泻痢、水肿、消化不良、失眠、美容养颜等症状的人群使用。使用茯苓要在医生指导下进行，避免过量使用产生不良反应。在使用过程中，也应当注意茯苓的禁用人群，避免不必要的麻烦和风险。
如果觉得《84健康/茯苓的作用 茯苓的作用与功能主治与用量》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
