便秘的治疗
便秘作为一种常见的肠胃疾病，对人们的正常生活有很大影响，因此应充分重视。下面就便秘的治疗进行说明：
一、坚持合理膳食：便秘往往和不良的饮食习惯有关，因此，要正确的摄取食物，调整膳食中的碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、蛋白质等营养物质比例，以及食物的选择。同时，不可过度摄入一些高脂肪和高糖分的食物，如甜食、油炸食品等，应该多摄取一些新鲜蔬果和畜禽蛋类等富含膳食纤维的食物。
二、少吃干腌制食物：干腌制食物中含有大量的盐分，而盐分如果摄入过多，容易引起肠胃不适和泄泻，从而使消化不畅，导致便秘的发生。
三、多吃富含活儿性物质的 食物：如奶发酵制成的大豆制品，面类类似油面、花菜、面筋类等，蘑菇香菇等，这些食物的营养价值较高，而且能有效地增加肠道的活性，有助于促进肠胃蠕动，从而防止便秘的发生。
四、高活性物质的饮食：饮用水对于正常消化有很好的帮助，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，同时也可选择酸奶、归芪汤、蔬菜汁等，增加膳食中营养素的摄入，有助于增加肠胃蠕动，改善便秘状况。
五、适当运动：缺乏运动会使全身活动减少，影响肠道消化吸收功能，导致便秘的发生。适当的运动可以提高全身新陈代谢，促进肠道蠕动，减轻便秘，以及改善消化功能，建议每天锻炼30分钟，一般可以选择慢跑、快步走等形式。
六、其他治疗：实际上，肠胃病患者出现便秘时，可以通过中药分泌物改善便秘等问题的同时，仍需咨询医生寻求调理肠胃病的支持，只有综合有效地治疗，才能达到痊愈的效果。
怎样治疗顽固便秘
一、中药治疗
1.芦根粉：芦根粉含有多种营养成分，对改善便秘有显著作用。可以细磨将芦根粉和米饭配成粥，每日早晚各1次，持续食用10～15天。
2.芫荽酒：芫荽具有消除便秘症状的功效，可以将芫荽加入酒中，每天早晚服用。
3.青蒿饮：把青蒿1克放入酒中浸泡，水煮，泡用。每日1次，持续10～15天，可起到消除便秘的作用。
4.茵陈安胶囊：这是一种特殊的中草药配方，能够改善胃肠功能，改善消化道功能，有效缓解便秘患者的症状。
二、药物治疗
1.枸橼酸芬太尼片：枸橼酸芬太尼是一种有效的抗抑郁药，它可以改善便秘患者的消化道功能，减轻消化不良的症状。
2.大量利通片：大量利通片是局部肠道刺激药，可以有效改善便秘，起到明显的促进肠蠕动和排便的作用。
3.牛黄片：牛黄片有助于调节消化系统，减少消化系统的抑郁和刺激，进而调节肠管的蠕动功能，有效地改善便秘问题。
4.多糖类镇静剂：多糖类镇静剂可以抑制肠道的蠕动，使肠道的排便率显著增加，从而达到改善便秘的目的。
三、家庭治疗
1.饮食调养：因便秘多为肠胃功能减弱所致，所以，调养饮食才是疏散便秘的重要方法之一，可以多摄入富含膳食纤维、水分充足的食物，减少肉食、咖喱类食物的摄入量，同时增加水果、坚果、蔬菜的摄入量。
2.情绪调节：情绪也是导致便秘发生的主要因素之一，要保持一个积极向上的心态，勤锻炼身体。此外，可以坚持有规律的生活习惯，不要久坐不动，积极参加体育锻炼，同时适当放松自己。
3.起立和按摩：起立也是调节肠道蠕动平衡的有效方法，可以按摩肠蠕动症患者腹部，有助于调节肠道功能，进而达到疏散便秘的目的。
4.热水浴：热水浴可以促进肠道的蠕动，加速消化，有助于疏散便秘。一般每天服用早晚各1次，每次热水浴的温度要控制在45℃左右，水浴持续时间在20～30分钟，有助于缓解便秘。
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