浅表性胃炎吃什么好
一、 概述
浅表性胃炎是一种由慢性胃黏膜炎症引起的胃炎病，它的特点是胃粘膜上皮层出现浅表性溃疡病变，表现为胃溃疡、胃酸过多等症状，容易引起胃痛、腹胀等不适症状。如何通过饮食来缓解浅表性胃炎，以下就详细介绍一下。
二、 相关饮食
1、 用清淡食物和优质营养食品来补充营养。
浅表性胃炎主要由压力、紧张、不良饮食习惯、抗生素等原因引起，所以首先要改变不良的饮食习惯，使饮食清淡、补充营养。饮食可以选择优质的低脂肪蛋白质类食物，如鱼、豆类、瘦肉，还可以选用以蔬菜为主的低脂食物，如芹菜、菠菜、高粱、苋菜、茼蒿等，要少吃含高脂肪类食物，如生吃牛奶，水果、蔬菜应熟食；
2、 吃清淡的汤类菜肴。
浅表性胃炎的治疗要求饮食清淡，所以可以多食用清淡的汤类菜肴，如鲜汤、蔬菜汤、青菜汤、瘦肉汤等；3、选择低酸性食物
胃酸过多的引起的浅表性胃炎，就得选择低酸性食物，如豆制品、瘦肉、炖汤、发酵豆制品，如腐乳等；4、 饮用调理胃肠液
可以坚持每天饮用一定量的调理胃肠液，来滋补肠胃，提高肠胃蠕动能力，促进消化；5、多食用水果
水果可以帮助补充营养，但不能生吃，宜先熟食再食用，温热的果汁也是一种很好的选择；6、多补充维生素
7、注意饮食环境，尽量饮食安静、放松的环境，提高饮食质量。
总之，浅表性胃炎如果要通过饮食进行治疗，就应该选择清淡营养的食物，切忌饮食不规律。还应注意饮食时保持安静、放松的环境，同时要多饮用水，加强体育锻炼，以增强抗病能力，促进恢复健康。
浅表性胃炎怎么调理
腹部患者更容易感受到不适，特别是患有浅表性胃炎的病人。控制饮食和生活习惯，能使病情得到有效的控制和缓解，其中正确的饮食也是疗效的重要组成部分。
一、禁忌食物：一般说来，胃炎患者要避免辛辣，油腻，咸，甜，烘烤，腌制，熏烧等食物；对于某些患者，还有症状而另行禁忌的特殊食物。
二、必须注意的是：适当减少热量，选择低糖高纤维食物，把每次就餐量减少到六分之三，多餐制，少吃高胆固醇（如肥肉类）高脂肪（如猪油）的食物，尽量少用加工食品，最好改吃新鲜的蔬菜水果，注意补充蛋白质，多摄入维生素B1、B2等。
三、推荐的食物：患有浅表性胃炎的病人，应多食用豆类产品、鱼、蛋、牛奶、芹菜、绿叶蔬菜、红薯、糙米、核桃、杏仁等，不宜食用猪肉、海鲜、大蒜、洋葱。
四、法制调养：浅表性胃炎患者应定时定量饮食，多食一些水果和蔬菜，少食一些高温、高油、高调味的食物，最好能每餐都选择粥、粉状食物，每天分几餐，每餐少量；多加温开水，安排健康的生活作息及休息时间，保持良好的心态。
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