做艾灸确实需要坚强的意志。我从开始做艾灸，经历了三个非常明显的排毒过程。第一阶段是痒，全身红肿发硬，像被捆绑一样。通过单灸血海穴缓解痒肿。第二阶段流鼻水，灸到第10分钟开始，鼻水就像自来水一样，哗哗的流[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]第三阶段小腿冒凉风，脚踝以下皮肤发黑，脚像踩在泥巴里一样。坚持下来，到现在这些问题都没了。排毒过程都不舒服。而我坚持下来了，现在也很享受艾灸的过程。有时间就选两个穴位，狠狠灸透，很舒服。为自己点赞[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
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