健脾的女人不容易显老
脾胃是后天之本，我们出生之后靠的是脾胃，脾胃是根本，脾胃好的人健康气血足，脸色也好。脸色好不好，黄面婆还是白皙红润脸，往往是你的脾胃说了算。
还有一些身材焦虑的人，虚胖，这和脾虚有关系，脾胃主四肢，脾主肉，赘肉多的，显得浮肿的，往往都是脾阳不足，阴盛积聚的缘故
再有如生气了，肝气犯脾，比如吃撑了，胃气不降，还有多思伤脾，也影响胃气的和调。把脾胃调理好了，往往睡眠质量也会有明显改善。
可见脾胃的重要性，怎么应对好呢？
食补养脾,不吃贵的只吃对的
少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食，忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。
常揉腹
腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄，可以搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，建议参考仙人揉腹法
面部刮痧：疏通淤堵
面部是足阳明胃经经过的地方，颜面部穴位多属该经脉。从经络原理上来讲，经常刮按面部这些穴位能起到养脾和胃、调节人体新陈代谢之功
艾灸：温阳之气，强壮脾胃
足三里、关元穴都是比较好的穴位
八珍粉
清代御医在仔细观察了这个方子以后，说它“不寒不热，平和温补之方，扶养脾胃为主，屡有奇效”，甚至称它为 “医中正道”。
党参、白术、茯苓、薏苡仁、莲子肉、芡实、白扁豆、山药、把这些药材打成细粉，是调养脾胃的方子#中医来了##健康科普##妇女节#
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