舌苔发黑是怎么回事
一、什么是舌苔发黑？
舌苔发黑是指舌苔的颜色发生变化，变为灰黑色的一种常见症状。根据中医学的观点，舌苔发黑反映的是脏腑气血的状态，改变舌苔的颜色可以提示有关疾病的存在。
二、舌苔发黑的原因
具体的原因有很多，主要有以下几种：
1、脾虚：由于脾胃虚弱，人体内元气活力不足，导致湿液阻碍脏腑，粘滞、聚湿，诱发舌苔发黑。
2、血虚：血液功能减弱，血脉循环混乱，使血液停滞不行，引起血脉堵塞，脏腑血气失去完整的循环，激发口腔的炎性反应，形成舌苔发黑。
3、肝阴不足：肝脏疏泄功能虚弱，湿热互结，泻虚病毒及痰咳痹滞，诱发舌苔发黑。
4、湿热：湿热过盛，阻碍脏腑功能，引起舌苔出现发黑的症状。
三、舌苔发黑的危害
当舌苔发黑时，表明某种疾病已经深入人体内部，会影响身体机能，会引起器官受损或功能衰退，并可能引发一系列的疾病。
四、舌苔发黑的诊断
舌苔发黑的诊断主要针对其背后的元气血虚、湿热及脾虚等疾病。
诊断时，在检查舌苔是否发黑以及其他表现时，需要咨询病史，还需要做相关实验，比如体温、血压等测量，进行X线检查、超声检查等，以便准确诊断。
五、舌苔发黑的治疗
1、采取中草药治疗：结合胃火、湿热或脾虚等证断，使用中草药，充分培养脏腑而改善元气血虚状态；
2、采用艾灸治疗：可以通过艾灸的方式调节元气血虚的症状，同时促进血液、气血和湿液的循环，从而使病症得到缓解；
3、采取按摩治疗：着重按摩胃经穴位，改善脾胃功能，调节阴阳平衡，改善元气血虚引起的病症。
六、预防舌苔发黑
要想预防舌苔发黑，首先需要加强饮食调养和生活作息，多饮水、多吃蔬菜水果，因为水果和蔬菜能够帮助人体胃肠的排毒，健康的肠胃能更好的帮助消化吸收营养物质，防止维生素缺乏引起的元气血虚。此外，还可以多锻炼，加强锻炼能帮助人体的新陈代谢，保持身体的健康。
舌苔发黑怎么调理改善
1、舌苔发黑是由于长期不吃或少吃蔬菜水果，缺少维生素的充足摄入，人体缺乏维生素和矿物质，就会慢慢积累在舌上，显示为黑色，即舌苔发黑。
2、造成舌苔发黑的原因，主要有宿疾、湿热、虚弱、或因服用一些药物所致，比如某些抗癌药物，一些根据体质调养治疗为主的中草药，如炙甘草、六味地黄丸等，也可以使舌苔发黑变色。
3、当舌苔发黑的主要原因是得了宿疾或湿热时，必须使用药物治疗，通过抑制宿疾病因素的作用，以及老湿的化解，抗炎的效果，来改善体内的体质，从而改善舌苔发黑的情况。
4、同时，补血补药也很重要，比如羊血颗粒，玉竹饮。另外，正确的饮食也能促进人体新陈代谢，减少脂肪在舌上的沉积，有利于改善舌苔发黑。通常，日常饮食中要多吃新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、芹菜、苹果、梨等，这些食物含有丰富的维生素，是维持健康的必要保障。
5、另外，还要多用药浴，把中草药药汤的温暖疗法，在床头上放些药材，如枸杞、炙甘草、当归、防己等，然后把药材浸入温水中，然后以鞋子等容器隔水浴，可以把药散的香味给蒸发出来，从而缓解身体压力，改善舌苔发黑的情况。
6、此外，还要遵循常规生活，不要熬夜、过劳力，尽量减少过量运动，以免加速体内物质的消耗，影响身体营养的摄取，也就是随之影响背地里维生素摄入不充足，促使舌苔发黑变色。
7、总之，要想彻底根除舌苔发黑，就要积极治疗，大家不仅要吃富含维生素、矿物质的食物，也要补药调理，同时遵循常规的生活方式，从而有效改善舌苔发黑的状况。
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