坐月子这样吃饭不行的呀，我一天吃六顿，30天，31天开始才吃四顿
#育儿事务所#坐月子，每天除了三餐饭不需要煮，其它一样都要干，你们坐月子做多少天、我婆婆说30天就可以了，我妈妈说的是40天，已经坐了20天了，果然是妈妈才会心疼自己，婆婆就是婆婆！
坐月子30天，我整整哭了30天，生老二的时候是，那时候老公才1200一个月，老大才一岁多，生下老二，家里没什么东西吃，婆婆煮半只鸡煲一锅糖水，用红糖煮的鸡，我饿把汤全喝完了，奶就涨的特别疼，老二是女儿，胃口小，再加上我吃的又是生姜红糖煮鸡跟一大盆米饭，没吃一点蔬菜水果，老二上火，一身的点点，她不舒服，吃不了多少奶，我也不知道有吸奶器卖，也不敢用手挤，一碰就疼，硬的跟石头一样，老二不舒服又老是哭，大的刚学会走路多久到处跑，抓都抓不住，我疼的受不了，还要出去抓老大，婆婆要去地里干活，也没空管我，更气人的是老公，他每天五点半下班，吃完饭就去打麻将，从来不帮我带孩子，好像我生的不是他的孩子。
坐月子的时候我天天哭，眼睛都哭肿了，妈妈再三交待我坐月子不能哭，不然以后会有后遗症，可我控住不住，疼的我眼泪直流，坐一个月月子，我感冒了四五回，有一回还烧到39.5，打电话叫老公回来送我去医院他还不高兴，可我只能忍，因为我做了对不起他的事，我们谈恋爱的时候我没告诉他我有个女儿，结婚的时候才告诉他，所以他对我很冷漠，没感情，可我还得忍着。
现在我的眼睛只要一见风就会流眼泪，就是坐月子留的后遗症，现在就想告诉没生孩子的姑娘，坐月子千万别哭，要忍着，多想开心的事分散注意力，不然将来要后悔呢。
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是学霸，还是超级奶爸！厦大哲学系硕士陪老婆坐月子的30天，“神仙丈夫”令人羡慕
今天是我阳后的第30天，这几天感觉好多了，感染后，三个礼拜，我都感觉不是很舒服，出汗是最严重的后遗症，白天晚上都出汗，现在好多了，偶尔运动量大了，出点汗，看来这个病，真和坐月子一样，必须熬够一个月。
#育儿季#
各位待产或者正在坐月子的宝妈们一定要知道关于坐月子的这些事。
1:做月子不只是30天，子宫体的回收至少需要6周左右才能恢复孕前大小。
2:月子期间不能干重活，干重活容易患上子宫下垂等疾病。恶露大约会在产后4个星期到6个星期干净。
3:没有特殊情况下，一般产后一周可以洗头、洗澡。
洗完头发用吹风机吹干。夏天坐月子要避免身体吹到电风扇或者空调。开空调室内温度25～28度左右最适合。
4:坐月子期间穿的衣服因排汗量过多导致湿润，要马上换干衣服，冬天睡觉时最好准备睡袍，半夜起来喂奶最好立马穿上，防止受风寒。
4:每天最好早晚刷一次牙，牙齿尽量选择软毛刷，要用温水刷，刷牙时来回轻轻刷动。注意摄取钙营养，保持空腔卫生，避免使牙齿受到损害。
5:哺乳前先用干净的温水清洗乳头，勿用酒精、肥皂、清洗剂等。
6:分娩数小时内先吃流质或者半流质食物。产后不要马上食用浓汤，最好先喝一些清淡的蔬菜汤，过5天后再喝浓汤。
7:产后一周内忌食用牛奶、豆浆，大量蔗糖内胀气食品。贫血的宝妈多吃猪肝、鸭血和菠菜。多吃蛋白质和蔬菜，饮食搭配要均衡，切勿过于油腻。
8:注意补钙、不要过度劳累，月子期间确实不要碰冷水，睡眠不足也会导致奶水减少，每次哺乳让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
9:产后一周少吃盐和调味料，不要吃辛辣或者过冷的食物。及时补充水果、蔬菜、刺激性的饮料如茶、咖啡都不能喝，对新生儿也不利。
10:产后不要长时间站立或者久坐，必要的时候适当活动身体，防止子宫下垂。
还有产后42天记得按时复查，虽然做妈妈的过程很辛苦，但是我们一定要好好爱自己哦！才能更好的陪伴宝宝成长。
#挑战30天在头条写日记#
今天中午，我们一家四口的饭菜如下：
清蒸乌头鱼、炒白菜、青蛾平潭鱼丸汤，主食是米饭
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