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早餐这样吃,可以补一身正气,阳气!老一辈的聪明做法,也是传统,有多少人知道的?
《黄帝内经·素问》中讲过:“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”
简单来说就是“体内正气足了,就不容易被邪气所侵袭而得病;那么体内邪气太重,身体就无法抵挡外来的病毒而得病。”
这里的“正气”是指人体的机能活动和抗病的能力、康复能力等。
那么回归前言,早餐是一天中最重要的,要想正气足,就得提高身体的正气,特别是身体湿邪寒气重的,一定想办法祛湿驱寒,提高正气。
若你有以下几个症状表现,推荐吃的早餐就可以对应上了:
1.舌苔白腻,厚,并且手脚凉,怕冷怕风,头痛等。
2.阳康者舌苔白腻有咳、白痰。
3.穿很多衣服都不出汗。
4.大便不成形,体现的是那种虚的,同样没有食欲的。
以上表现适合早餐吃一些葱白风姜粥
做法分享给大家,记得转发给更多有需要的人:
风姜拍碎、葱白切小小段,用花生油加盐一起搅拌即可。风姜比生姜更能祛湿邪提正气、温胃散寒、消食止痛、发汗等,葱白能发汗解表,通达阳气,两者结合在一起,发挥更大的作用。
吃法就是 吃白粥时一起伴着吃就可以啦,方法简单希望对你有帮助[玫瑰]
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这个做法我怎么不早点发现…巨巨巨好吃!![灵光一闪]
早餐不知道吃啥的朋友们们可以看过来。
给你们推荐款鸡蛋饼,好吃的不得了!绝对是营养丰富、美味一整天,巨巨巨好吃,全家老小都抢着吃!
食材:挂面、鸡蛋
做法简单,请看上图5有步骤介绍的,喜欢别的口味可以自己搭配点酱吃哦![可爱]
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