#第三只眼看大湾区#
#晒晒我家的年夜饭#
当之无愧的暖冬单品三汁焖锅，冬日必备…
简单易学，友友们一定要试试！
鸡翅上划几刀，加入姜片，料酒，生抽，盐胡椒粉抓拌均匀腌制二十分钟。碗里放甜面酱，番茄酱，生抽，蚝油，蜂蜜，豆瓣酱，调成料汁。准备喜欢吃的配菜加点油，盐，辣椒粉，生抽抓匀，油热爆香蒜瓣，把配菜倒进去翻炒，然后把肉铺在配菜上，调好的酱汁均匀的铺在上面，加一碗水，小火焖煮20分钟，汤汁不需要全部收干，带些粘稠的感觉是最好吃的！
三汁焖锅就在这一碗粘稠无比的三汁酱，今天做一下先让我老婆试试，如果她说好吃，我再制作视频。不过我每次做视频，粉丝们点播的不多，我就没兴趣做，话说回来贵在坚持。[大笑][大笑]
三汁焖锅为何如此好吃？看完它的配方瞬间就明白了
三汁焖锅，里面的食材并不是固定的，喜欢吃什么都是可以加的，如果螃蟹便宜加点里面一起煮会更好吃的，儿子说买来的奥尔良鸡翅没有我自己腌的好吃#春日花样生活#老田的幸福生活的视频
“三汁焖锅”，儿子最爱吃的一道硬菜，做法简单，有荤有素又营养
老田的幸福生活
1小时前
三汁焖锅做法简单有锅就行‼️味道很不错哟，无敌好吃配大白米饭绝了#美食# #美食美刻# #自制美食# #美食食谱#
家用食品密封袋
三汁焖锅的做法
小居厨房优质美食领域创作者
家庭版三汁焖锅食材：鸡腿肉、肥牛卷、金针菇、虾滑、土豆、红薯、洋葱；料汁调味：蚝油 2勺、生抽1勺、甜面酱 1勺、黄豆酱 1勺、番茄酱 半勺、玉米淀粉 1勺、蒜末+孜然粉+辣椒粉适量、半碗水；鸡肉腌制：料酒、白胡椒、蚝油，抓匀腌制10分钟；制作步骤：油锅将时蔬爆炒，土豆红薯洋葱打底，将鸡肉、金针菇肥牛卷、虾滑放在上面，淋上料汁，大火10分钟，根据实际情况，小火收汁，料汁浓稠裹满食材可关火，撒上芝麻，一锅香喷喷三汁焖锅出炉啦Tips：可以加自己喜欢的丸子配菜，鸡翅中、鲜虾也可组合搭配焖
人与人的节奏不一样，有人吃三分钟自嗨锅，有人花三小时煲靓汤；有人动不动就躺平，有人始终马不停蹄。生活虽有快慢，却无好坏。人生就像一趟旅程，每个人有着不同的目的地，也有着属于自己的时刻表。
把握好自己的节奏，不羡慕，不苦恼，过自己的人生。因为最终，能对我们负责的，只有自己。
今日晚餐菜单分享：
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