儿科专家推荐适合小学生的一周营养早餐食谱：
周一：
牛奶、馒头、蒸鸡蛋、拌莴笋条
周二：
豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥
周三：
牛奶、面包、豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋
周四：
豆浆、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥
周五：
牛奶、小笼包、拌黄瓜
周六：
豆浆、面包、拌豆芽粉丝
周日：
牛奶、鸡蛋饼、凉拌海白菜、米粥
【分享一份学生早餐食谱】我家初中生，每天早上6点半出门，上午早读+五节课，中午12点20才放学，所以早餐是一定要吃好才能身体好，精神好。
周一早餐：牛奶麦片，水煮蛋一个，煎饼（南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上几片苹果/芒果。
周二早餐：小米粥、煎豆腐块、蔬菜（西红柿炒蛋或者菠菜炒虾米或者青椒丁炒蛋），主食可选择馒头或包子。
周三早餐：面包片或面包块、炒西蓝花或者花菜，坚果若干，一杯牛奶或营养茶。
周四早餐：生煎包子、豆浆，加上苹果或车厘子及其它水果均可搭配。
周五早餐：鸡蛋面或者菠菜清汤面，加一个煎蛋、西兰花几朵，水果加提子或葡萄，其它水果均可。
周六早餐：主食牛排，煎饺，加豆浆或牛奶，或八宝粥、或黑米粥、再适当配点水果，使营养均衡。
周日主食：生煎包子/豆皮，加稀饭/牛奶。再配加水果或蔬菜。
[心]早餐一定要让孩子吃好，可换着花样做，身体健康才有其他的一切可能性！
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学生一周早餐不重样[太阳]
家里有学生的家长每天都困扰早晨给孩子做什么早餐既有营养又健康，孩子还要爱吃，那就照着这一周的食谱来做吧！保证营养均衡，孩子每天吃光光
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