肾结石饮食应注意什么
肾结石是经常发病的一类疾病，为了预防和控制肾结石患者，我们应当重视肾结石饮食的控制。
1、要清淡饮食，每天膳食中的盐和腌渍腌制食物要少服，以控制湿盐摄入，同时饮水量要充足，以达到便秘少、尿频提高，这对预防和控制肾结石有一定作用。
2、控制动物脂肪的摄入，可以避免因脂肪摄入过多而引起血脂代谢易发病，产生尿酸结石。
3、多食物中的大豆分类，大豆含有豆蛋白质、植物性甾醇类和一些微量元素，对肾结石患者者有防治作用，减少肾结石后作用。
4、饮食中应多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，使酸性和碱性物质摄入较均衡，预防尿液过酸和过碱，减少肾结石形成的可能性。
5、补充含碳水化合物的食物，如小米、大米等，能减少尿愈急剂的分泌，减少晶体寡聚，以降低结石的形成。
6、可以根据患者的实际情况选择较少的蛋白质量，动物性蛋白摄入应控制在20-30g/天，以防止尿草酸沉积而增加结石产生。
从以上可以看出，肾结石饮食应注意清淡饮食、控制动物脂肪摄入、多食物中的大豆分类、补充含碳水化合物的食物、多食用新鲜蔬菜水果、限制碱性物质摄入以及注意控制动物蛋白摄入等。
肾结石饮食注意什么,吃什么好
一、饮食上注意：
1. 保持规律饮食。肾结石病人要保持规律的饮食时间及饮食习惯，每一餐食用量应少些，定时进餐，不宜过饱，饮食不宜参差不齐，饮食过多或过少都不利于病情缓解。
2. 限制蛋白质摄入。蛋白质含量过饱的食物不宜多吃，如肉类、海鲜类等，尤其应控制鱼、虾等海鲜蛋白质的摄入量，对于吃海鲜的病人，最好在每周三次以内，每次食用量少于50克；如果可能，可以减少鸡、鸭和鹅类蛋白质的摄入。
3. 限制盐的摄入。因为肾结石患者尿钠含量显著增加，尿钙明显减少，所以应该在饮食中适当控制盐的摄入，一般每天不要超过6克。
4. 适当摄入富含膳食纤维的食物。膳食纤维能降低肾结石的晶体结晶的速率，增加尿量，有利于减少肾结石的发生，建议每天摄入10克左右的膳食纤维，如蔬菜、水果等。
5. 合理摄入水分。水分是排泄尿钙结石必要的物质，但每天摄入水量不宜过多，病人应根据体感来调整实际摄入水量，不宜过量，一般每天不宜超过1.5~2升左右，可以喝由水、药茶或汤等混合制成的碱性饮料。
二、其他注意事项：
1. 多吃有益肾脏的食物。例如低盐食品、低脂食品，以及味甘性温的食物，如猪肾、芡实等，有助肾排除尿酸，改善病情；
2. 按时服用药物。严格按照医嘱，定时服药，必要时增加服药剂量或改变药物；
3. 保暖并防寒。今年气温明显下降，肾结石患者更是要注意保暖，尤其要注意不让腹部受凉，否则容易加重病情；
4. 加强锻炼和睡眠。保持多动的生活习惯，改善睡眠习惯，让自己能够更充足的、熟睡得更久；
5. 饮食尽量简单。一般家中所吃的经过高温烹调加工的食物营养含量会大大降低，所以可以尽量减少经过复杂加工的高热量食物，保持食物的简单和清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉，可以提供充足的维生素和矿物质，有助肠胃蠕动，有利于排毒。
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