草果的功效与作用
（一）草果的功效
1、延缓衰老：草果含有丰富的维生素E、C、和植物性脂肪酸，这些物质都能够有效的抗衰老，能够延缓皮肤表面的老化，改善眼睛周围脆弱部位。
2、心脏健康：草果含有丰富的植物精油以及植物性脂肪酸，这些物质都对心脏健康有着重要作用，能够有效的预防心脏病等，而且也可以预防有活血散瘀作用的心脏病，让心脏更加健康。
3、减肥：草果有抗特定癌症的功效，可以帮助消解脂肪，减少消化道脂肪的吸收，降低血液中低密度脂蛋白，可以促进人体新陈代谢以及燃烧脂肪，从而帮助减肥。
4、调节抗过敏：草果中含有丰富的植物性成分，能够增加细胞的抗过敏能力，抑制过敏反应，调节人体免疫系统。
（二）草果的作用
1、抗菌作用：草果中的植物精油和萜类物质能够具有杀菌消毒的作用，可以有效的抑制细菌的生长，防止细菌的繁殖。
2、抗炎作用：草果中所含有的抗氧化剂能够有效的抑制自由基的产生，从而抑制炎症，从而保护细胞不受损伤，能够预防由炎症引起的一系列疾病。
3、促进血液循环：草果中的植物精油具有刺激血液循环的功效，能够有效的改善血液的流动性，调节血液的循环，从而改善血行乃至改善神经系统的营养供应。
4、改善营养吸收：草果含有丰富的维生素E、C、以及植物性抗氧化剂等物质，能够促进人体肠胃道的营养吸收，增强食物利用效率，改善营养状况。
草莓的功效与营养
一、草果的营养价值
1、草果以其丰富的营养特性而闻名于世，其主要营养特性包括：维生素、氨基酸、脂肪酸、矿物质和纤维素等。
2、草果富含多种维生素，特别是维生素A、维生素C和多种维生素B族，确保肌肉、皮肤、维护神经系统的正常运作，促进新陈代谢，增强机体的免疫力，防止自由基损伤，并有效帮助身体抗击癌症。
3、草果中的氨基酸可以帮助机体维持正常的血清氨基酸水平，促进骨骼、肌肉组织长处和瓣层重建。
4、草果富含脂肪酸，可抵抗细胞老化、促进新陈代谢、维护机体免疫力、降低胆固醇、预防心血管疾病等。
二、草果的保健功效
1、草果在保健方面有大把好处，除了可以缓解咳嗽、抗伤愈、止泻治疗胃肠病等，还可以改善月经不调，中和体内对热毒，紧致皮肤，保护肝脏，预防溃疡等等。
2、草果的保健功效也被广泛应用于中医诊断和预防，可有效抑制肿瘤细胞的生长，防止和治疗多种恶性肿瘤，提高免疫力，抵抗多种疾病。
3、此外，草果还可以增强肝功能，改善内分泌功能，降低血压，改善血液循环系统，缓解神经系统的压力等等。
三、草果的实用作用
1、益母强腰：草果多种营养素都能够促进子宫的健康，有助于调节内分泌，增强抵抗力，有助于改善月经不调，强化体能等功效，使母亲坚持更加健康。
2、消除头痛：草果中的维生素C有助于消除细胞氧化应激，能够增加微血管壁的重要物质，从而减轻血管扩张而产生的头痛症状。
3、清肝明目：草果中富含多种醣类营养素，可以帮助清除肝脏细胞内的毒素，有效保护肝脏，具有清肝明目的功效。
4、护肝：草果中的多酚物质具有良好的抗氧化、抗病毒、抗菌和抗凝血等作用，可以有效的保护肝脏，预防肝炎及肝脏疾病。
四、草果的芳香功效
1、草果具有浓郁的香味，具有平喻放松精神、净化心灵、改善情绪、舒缓疲劳、抗衰老、缩小毛孔等功效。
2、草果具有天然抗菌消炎、消毒消肿的功效，有助于改善皮肤暗沉、面部毛孔粗大、松弛下垂、皱纹增多等皮肤问题。
3、草果的芳香也可以帮助改善头晕、头痛、鼻塞、咳嗽等症状，还能够抵抗心理压力、心情抑郁、易怒困乏、失眠多梦、缺乏活力等精神紧张症状。
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