失眠偏方
一、失眠偏方
1、黑芝麻加药材泡茶：黑芝麻10克，砂仁10克，紫苏叶30克，川贝10克，全部放入清水中，煮沸至药材全部熟透，再放入椰枣3-5粒，每晚睡前服用，可起到助眠的作用。
2、芹菜碱：将芹菜的芹菜碱洗净后，放入容器中，加入适量的清水，将它们炖煮至熟，睡前吃些芹菜碱，有助于改善失眠的情况。
3、栀子酒的喝法：将鲜栀子与米酒（或黄酒）混合均匀，每晚睡前饮用（服用量不超过30毫升），每天服用5-7天，有助于入睡，减轻失眠症状。
4、熏蒸：适当放一些熏药，如乌梅，乌香子，龙胆草，海马等在熏香炉中，睡前用熏烟熏身体，可多和空气接触，可起到助眠的效果。
5、桑椹加药材泡茶：将桑椹10克，米醋15克，蜂蜜15克一起加入一定量的清水中，加热至沸騰，熄火后，加水至500毫半，在用小火煮沸，加入芡实15克，进行再次煮沸，熄火后调入适量的温开水冲服，再加入蜂蜜调味，每晚睡前饮用，有助于改善失眠症。
6、桂花炖鸡：将适量的鸡肉洗净，再放入锅内加入桂花一只，稍炒，煮至肉变软即可，每晚睡前时摄入，有助于安抚神情、改善失眠症。
7、川贝炖兔：将适量的兔肉洗净后放入锅中加入川贝，水分适量，稍加一些食盐，小火熬煮至肉变软，每晚在睡前饮服，可以起到改善失眠的作用。
8、米醋加药物：每晚睡前服用米醋150～200毫半，加入枸橼酸钙10克，有助于改善失眠恼乱、安静心神。
9、桂圆加枸杞：将15-20枚鲜桂圆使用水煮熟，熄火后把枸杞子15-20枚放入内部，再加入蜂蜜适量调味，服用每晚睡前，有助于改善失眠症状。
10、蜂蛰酒：将蜂蛰末10克，米酒20-30毫升，盐粉5克，把它们放在一起搅拌均匀，每晚在睡前服用，可以起到改善失眠的作用。
11、芝麻蔓越莓枸杞粥：将黑芝麻30克，蔓越莓20克，枸杞子15克，米酒10克一起放入砂锅中，加入太多清水，放火煮熟，每晚服用半杯，可以迅速起到安眠的作用。
12、大蒜炖鸡贝：将鸡的胸脯切成薄片，加入大蒜粒炖煮，再加入蚝油及盐油调味，每晚服用，可有效改善失眠症。
13、芹菜煮鸡肉：将一份鸡肉，加入芹菜一把，加入少许盐酥，放入电饭锅煮熟，每晚服用，可起到改善失眠的作用。
治疗失眠的偏方
有很多个失眠偏方可以尝试，如下：
一、姜汤：
1.用生姜2-3片，研磨成细汁；
2.将姜汁煮开加入白糖1小勺、冰糖2小勺；
3.煮开调味后再加入适量凉开水，搅拌均匀；
4.开水将姜汤煮沸，再把火小煮3-5分钟，注意沸后不要着急喝。
二、芳洲散：
1.可以在商场购买芳洲散；
2.晚上睡前用15-20毫升母乳酒加入适量芳洲散；
3.再加入少许白糖，搅拌均匀；
4.服用时让少许时间，让人体慢慢吸收。
三、大豆浸水：
1.晚上睡前将一大把大豆洗净，浸泡2小时；
2.然后用热水浸泡大豆，每次用200毫升-300毫升热水；
3.将大豆泡好的汤水过滤，或者加入花草茶（桂花、菊花、牛蒡、枸杞等）；
4.晚上取一小杯浸水，稍微加入白砂糖搅拌均匀，服用即可。
四、薰衣草茶：
1.可以在超市购买薰衣草茶；
2.晚上睡前冲泡2-3小匙的薰衣草，搭配柠檬切片、糖果或者冰糖；
3 把茶倒进杯子里加入柠檬片，再放少许冰糖搅拌；
4.把薰衣草茶冲泡完毕，把茶湿倒入杯中即可。
五、芹菜汤：
1.将一小把芹菜洗净，然后用刀拍扁；
2.再在厨房放上一锅水，把拍扁后的芹菜放入锅中，加入适量食盐；
3.将芹菜汤煮熟，把汤撇去固形物；
4.熄火后，在芹菜汤中放入适量白糖搅拌均匀，即可服用。
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