打呼噜治疗偏方
一、打呼噜治疗偏方
1、红枣蜂蜜粥：将桂圆15克、红枣15克、枸杞15克、蜂蜜适量加入粥中煮熟。每日早晚吃一次，连服一星期即可。
2、芩贝粳米汤：将粳米50克，芩贝15克同煮成汤，早晚喝一次，可排汗清利，治疗打呼噜。
3、冰糖莲子煲肉：将二两肉，莲子一半斤、冰糖半两放入锅中煮，至肉煮烂，汤汁浓稠，每日一次，连服3～5天即可。
4、陆珠茶：用陆珠10克，茉莉花4克，山楂2两，加水煎服。每日1次，连服15～20日，可治疗打呼噜。
5、虎杖汤：将虎杖10克，赤芍15克，枳壳15克，生姜、光参各10克加水煎服。每日1次，连服15日左右，即可打败打呼噜。
6、陈皮杏仁汁：将陈皮10克，杏仁半两加水煎汁，每日3次，每次50毫升，连服10～15日，可治疗严重的打呼噜。
7、芒硝炒生菜汤：将30克芒硝、半两白芷炒至香，加500毫升水熬煮，加入生菜汁，每日一次，可治疗打呼噜。
8、半夏熬粥：将半夏15克、犁角3克、桂圆3克，加入粥中煮熟服用，可以治疗打呼噜。
9、白云英熬粥：将白云英、犁角、桂圆各15克，加入粥中煮熟，每日1次，连服7～10天，可有效治疗打呼噜。
10、菊花加酒熬粥：菊花10克，粳米50克，加适量白酒，加入粥中煮熟，每日1次，连服7天，可治疗打呼噜。
民间偏方治疗打呼噜
一、概述
打呼噜是一种日常常见的有睡眠困难的人所经历的现象，比如熬夜、不良作息、生活过分紧张等都有可能导致打呼噜，如果没有引起重视可能会影响睡眠，甚至出现健康问题，因此很多人选择传统的民间偏方来治疗打呼噜，本文旨在详细阐述民间偏方治疗打呼噜的不同方法。
二、桂圆茯苓汤
桂圆茯苓汤是治疗打呼噜的最常用的民间偏方，可以壮阳补肾、生活疲劳和脾虚打嗝等症状。桂圆15克，茯苓30克，冰糖适量，先将桂圆、茯苓洗净，然后放入碗中，加入1500毫升的清水，煮至900毫升，然后放入适量的冰糖即可。用此煮药汤，每晚睡前喝1次，连续喝3个月就能消除打呼噜症状。
三、芒果皮煎汤
芒果皮煎汤富含多种氨基酸，里面含有类黄酮类成分，能有效改善睡眠质量，补充铁、维生素A、钙、磷、锌及大量8种氨基酸等营养，有助于减少打呼噜症状。取芒果皮100克，枸杞子20克，煎炒之，然后加入800毫升的清水，煮开即可。每晚睡前喝1次，连续14天喝完症状就可以明显改善了。
四、冬瓜枣汁
适用于失眠多梦、牙齿痉挛、嗓子吱哑，以及打呼噜等情况，冬瓜加枣子汁，能调节人体饮食，有助于减少夜间打呼症状。取一个冬瓜，洗净，加入枣子，然后放入搅拌机和炼乳，搅拌均匀后即可饮用，可以每晚睡前喝1次，配合深呼吸，2个月就可以明显减轻打呼噜状况。
五、绿豆炖萝卜
绿豆具有清热解毒，润肠宁心的作用，能改善肠胃功能，调整情绪，减少睡眠过程中的打呼噜等状况。取一根萝卜一小把绿豆，洗净，加入同量的水，放入锅中大火慢炖，直到熟透即可。每晚饭后服用，2个星期后可以明显改善打呼噜症状。
六、小米芝麻粥
小米芝麻粥对于肾虚打呼噜也特别有效，可以补充营养，调节神经系统，帮助人睡眠安稳。取小米30克，芝麻15克，洗净，加入400毫升的清水，用小火煮至熟，每晚睡前服用，连续3个月即可完全消除打呼噜症状。
七、总结
打呼噜是一种常见的睡眠症状，可能造成慢性嗅不得眠、失眠多梦、脾虚打嗝等症状，最常用的民间偏方治疗打呼噜有桂圆茯苓汤、冬瓜枣汁、芒果皮煎汤、绿豆炖萝卜、小米芝麻粥等，每种方法都有其调节睡眠的不同作用，需要按照实际症状选用合适的民间偏方进行治疗，可以达到更好的效果，以减轻
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