今日站桩日记
上午：7:00~12:00
下午：5:00~7:00
估计6个小时。
前天晚上喝了酒，然后去做了一个艾灸，结果把病气给灸出来了，腰疼了一整天，也不敢站桩了。昨天再去灸了一次，晚上感觉还是痛，但今天早上就好了。人有时候根本不知道自己身体究竟有什么问题，等知道的时候问题已经很严重了。
今天早上站桩的整个感觉是当在用内劲的时候，身体开始拼命排寒，我故意拿那个取暖炉放在自己面前，就是怕早上冷。结果，我发现根本不是因为气温低的原因，而是自己身上的寒气太重，目前正好是到了自己排寒气的关键时刻，每一个呼吸都犹如一阵寒风刮过来，风很大，直扑脸上。但实际上窗户什么都关得非常严实，不可能有风，但是我的手指就像一个鼓风机一样的吹着寒风，实在不知道自己身上的寒气有这么严重！排寒一直伴随着我 ，直到我站完4个小时。到第4个小时的时候，似乎寒气没那么严重了，反而是手太阴肺经一阵温暖。
站桩对一个人身体的修复是如此的实实在在，如此地精微细腻，如此的诚实可信。真的庆幸自己选择了站桩。
下午站桩就没有排寒的感觉了，一直非常温暖，真气在身上鼓荡的时候，人就像喝醉了一样，那种感觉又惬意，又舒服又绵软，我想，长期站桩的人一定有这种妙不可言的感觉。
下午站桩有点神不守舍，快过年了，大事小事一大堆，全部钻到自己的面前，心就不像前段时间那么宁静了，好多时候都是在强迫自己：静下来，静下来。可是杂念还是纷飞。自认为自己定力还可以，到这个时候都挡不住，普通人真的是更难了。
世上本无事，庸人自扰之。
好好坐下来疏通自己的内心，不要让杂念干扰自己的清修，否则，一切都会前功尽弃。
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