艾灸日记(-)
今天艾灸了神阙和关元穴,这段时间老感觉到手和脚特别冷,去年冬天都没这么冷过,倪海厦老师说,手脚冷要灸关元,隔姜灸最好!
其实前段时间一直都有灸的,只是这几天例假来了就停了下来。今天大姨妈走得差不多了,就迫不及待的灸上了。
1.8 x3.3的艾柱点燃,切两片生姜,中间戳上几个小孔,直接贴在穴位上,因为怕烟,用了自制的排烟没备,靠在沙发上,闭着眼睛感受灸的温热。
晚上7点开始的,一个小艾柱竟灸了1个多小时,热量从前腹直透到后腰,整个后腰部都暖暖的,应该是灸透了吧!
准备就重灸这两个穴位,看看能不能打通全身,让周身温暖起来!网页链接 70年后的日常碎碎念:小喜鹊,尾巴长,娶了媳妇忘了娘! 远在北京的小... - 今日头条
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