治疗腿凉的办法
由于导致腿凉的原因很多,需根据具体情况选择最合适的治疗措施。首先考虑可能是与天气、室内等环境寒冷,或者本身阳气不足等,影响腿部血液循环引起。基本通过改善生活习惯,或者进行中医方面的理疗、外用药膏等方式可以缓解。从现代临床医学角度看,由下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等疾病导致下肢血运障碍也能引起腿部发凉,应进行对因处理,因此治疗腿凉可以从以下多方面入手:
一、生活护理:
1、饮食护理:部分患者可能是由于机体热量不足引起的腿凉,可以适当进食高热量食物,比如花生、核桃、面条等增加机体热量,促进机体产热。但也需注意避免过量食用,以免诱发糖尿病、高血脂等其他疾病;
2、保暖措施:若患者体质虚弱,在阴天、雨天等环境相对湿冷的条件下可能会引发腿凉。因此注意适量增加衣物,尽量减少到温度较低的环境中活动。另外,还可以通过增加体育锻炼、睡前热水泡脚等方式,改善血运,缓解腿部发凉的症状。
二、中医治疗:
1、拍打治疗:腿部涂抹医用甘油、石蜡油后,患者或者家属可以使用圆柱形小木棒或者手掌等,均匀拍打腿部发凉的位置,促使气血流通,经络畅达,以达到缓解腿凉的目的;
2、艾灸治疗:艾叶燃烧时产生的火热力作用于人体腿部内膝眼、犊鼻、阳陵泉、血海、足三里、梁丘等穴位,可以起到祛风除湿、散寒通络、活血化瘀的作用,进而可以改善腿凉的症状;
3、中药熏蒸:中药熏蒸产生的热力与药物协同作用,对于改善腿凉症状具有良好的作用效果。临床常用药物包括具有温经散寒、活血化瘀作用的草乌、羌独活、桂枝、透骨草、川芎、白芍等,患者可到专业的医院或者中医诊所进行熏蒸治疗;
4、推拿治疗:患者可尝试按摩推拿腿部发凉的部位,促进局部血液循环,改善腿部发凉的症状;
5、其他方法:针灸、中药外敷等方式也可以缓解肾阳虚导致的腿凉症状,需要寻求专业医生操作。
三、药物治疗:
腿部发凉但未出现其他关节、肌肉严重疼痛症状的患者,可通过中医辨证施治,使用中医中药缓解症状。
此外,由于下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎等引起下肢血运障碍,进而导致腿部出现受凉症状。此时建议患者立即到医院就诊,原发病经治疗后,腿部发凉的症状也会随之缓解。
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