零基础 新手一灸就有效二 快速缓解风寒型感冒
感冒时若发现自己流清鼻涕,同时伴有畏寒、低热、无汗、头痛、身痛、咽喉红肿疼痛等症状,可判断自己为风寒感冒,艾灸时需着重祛除体内寒气。
艾灸疗法
穴位:迎香穴、天突穴、合谷穴。
灸法:艾条悬灸每穴15分钟或灸盒温灸30分钟。
1 迎香穴(泄表通窍)
定位:在面部,鼻翼外缘中点,鼻唇沟中。
取穴:在鼻唇沟中,与鼻翼外缘中点平齐处即是。
2 天突穴(降逆利咽)
定位:在颈前区,胸骨上窝中央,前正中线上。
取穴:由喉部正中直下可摸到一凹窝,中央处即是。
3 合谷穴(解表散寒)
定位:在手背,第1、第2掌骨之间,第2掌骨桡侧中点处。
取穴:一手轻握拳,拇指、食指轻触,另一手握拳外,拇指指腹垂直下压即是。#健康养生#
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