艾灸日记（－）
今天艾灸了神阙和关元穴，这段时间老感觉到手和脚特别冷，去年冬天都没这么冷过，倪海厦老师说，手脚冷要灸关元，隔姜灸最好！
其实前段时间一直都有灸的，只是这几天例假来了就停了下来。今天大姨妈走得差不多了，就迫不及待的灸上了。
1.8 x3.3的艾柱点燃，切两片生姜，中间戳上几个小孔，直接贴在穴位上，因为怕烟，用了自制的排烟没备，靠在沙发上，闭着眼睛感受灸的温热。
晚上7点开始的，一个小艾柱竟灸了1个多小时，热量从前腹直透到后腰，整个后腰部都暖暖的，应该是灸透了吧！
准备就重灸这两个穴位，看看能不能打通全身，让周身温暖起来！网页链接 70年后的日常碎碎念:小喜鹊,尾巴长,娶了媳妇忘了娘! 远在北京的小... - 今日头条
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