阳了以后，一部分人还是有些发冷，流鼻涕，或者身上发紧，这一般是体内有寒，如果能让身体热起来，寒邪排出来，这个症状就会得到缓解。
在家里或者去艾灸馆，艾灸背部，从大椎到尾椎，悬灸2小时左右的时间，微微出汗为宜，也可以使用能量舱，从小腿往上，一直到背部、颈部，时间设定60-120分钟，温度控制在45℃，微微出汗即可。
如果不能艾灸，还可以将葱白花椒与大盐放在一起，炒热，放在纱布袋中，放在大椎穴到尾椎，凉了，就在微波炉加热，再放到背上。再配上葱白生姜大蒜大枣红糖水，效果更加。
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