常按摩5个部位能改善身体机能、增强体质。
1、百会穴
属督脉。经常按揉可以醒脑开窍,能够补益人体的阳气,促进整个人体的气血运行;
2、关元穴
是人体的保健大穴,有培元固本之功,为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。经常按揉对人体的强身健体,女子可以调节月经;
3、气海穴
为先天元气聚会之处。气虚或者力气不足者,经常按揉可补元气,促进气血能量的增发;
4、足三里穴
“常按足三里,胜吃老母鸡”,经常按揉可以补脾健胃,促进食欲,促进整个身体机能的恢复与强健;
5、腰阳关穴
是肾盂的命门,经常按揉可以起到强身壮腰、,祛寒除湿,、温补肾精的作用。#健康#
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