常按摩5个部位能改善身体机能、增强体质。
1、百会穴
属督脉。经常按揉可以醒脑开窍，能够补益人体的阳气，促进整个人体的气血运行；
2、关元穴
是人体的保健大穴，有培元固本之功，为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。经常按揉对人体的强身健体，女子可以调节月经；
3、气海穴
为先天元气聚会之处。气虚或者力气不足者，经常按揉可补元气，促进气血能量的增发；
4、足三里穴
“常按足三里，胜吃老母鸡”，经常按揉可以补脾健胃，促进食欲，促进整个身体机能的恢复与强健；
5、腰阳关穴
是肾盂的命门，经常按揉可以起到强身壮腰、,祛寒除湿,、温补肾精的作用。#健康#
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