【身上出现这些症状,多半是肝的问题】
1、 肝火旺——入睡困难,凌晨早醒,易燥易怒,易怒失眠。
2、肝血不足——眩晕、失眠、眼睛干涩、面色暗黄,两鬓有白发,指甲容易断裂、有黑斑。
3、肝经湿热——头发油腻,油光满面,粉刺多,痘痘丛生,脱发严重。
4、肝郁气滞——肚子胀气,常放屁,口干,口臭,口苦,情绪抑郁。
5、肝肾两虚——头发脱落,失眠健忘,腰膝酸软无力,眩晕耳鸣,视物昏花、两目干涩。
6、肝脏虚弱——失眠多梦、精神倦怠,晨起乏力。
春季养肝正当时,日常保养肝脏的几个方法:
1、避免熬夜,长期熬夜,熬夜最伤肝——没有之一,早睡早起,作息规律;
2、多喝水,少抽烟,少喝酒。
3、也可通过按摩或艾灸刺激足三里、三阴交、大敦、太溪、涌泉等穴位增强肝脏的生理功能。
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