尴尬了，瑜伽己练5年半还是个小白，为了调理身体选择艾灸和瑜伽，艾灸和瑜伽是一条漫长的长征路，都是以年单位计算每年身体进步一点点，艾灸年底就要踏上第7个年头本人也踏上50岁，现在身上还是稀稀拉拉长疹子不痒，今年三伏天难受时不掉头发到这两个月才发现掉头发不是很多，每年三伏天出疹子难受时都掉头发和便秘，今年三伏天过后大号完全正常颜色也好几分钟内解决完舒服极了，不像以前蹲到双脚麻都出不来厕所，喉咙也没感觉有痰了，这是今年的身上出现好的症状，身体每年都在进步一点点就是皮肤破相了[捂脸]
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