可以通过手部的康复锻炼，以及减少腕关节的活动来帮助我们缓解腕管综合症的症状。比如早上起来甩一甩腕关节，让腕关节的灵活性恢复如初。做一做下图这样的康复锻炼都有可能帮助我们缓解症状。但归根结底还是要减少使用，避免神经反复的受到刺激，另外可以在工作的时候佩戴护腕，帮助我们稳定腕关节。#了不起的中国医师#//@绿野仙踪e:我的症状跟您说的一样，各种检查，最后还真是腕管综合征，医院扎针灸，艾灸，输液，住了半个月，有缓解，可是偶尔还是手指发麻，特别是在早晨醒来后，请问还有什么更高的办法治疗吗，我肯定是没到手术那一步呢，
想好好做医生的胖子三甲医院副主任医师
手指麻木的患者，需要知道的几件事儿。●是不是手指麻木，就害怕是不是脑梗了？别害怕！只要您没有口角流涎，没有肢体控制障碍的问题，大部分的手指麻木都不是脑梗导致的。●首先考虑颈椎病吗？临床上真正因颈椎病导致手指麻木的患者其实不是特别多，由颈椎间盘突出或者是颈椎其他原因压迫到神经诱发的肢体麻木，往往不是单纯的手指麻木，很多患者会同时伴有上肢的麻木，而且这个麻木持续的时间会很长，不会有明显的缓解，重要的是大多数患者同时会伴有非常严重的颈部疼痛。看到这里很多朋友会问，那最常见的导致手指麻木的原因是啥呢？主要是这两种疾病：●腕管综合征，这是导致人们出现手指麻木非常常见的一个原因，但是却很容易被忽视，很多人查了颈椎，做了很多的检查却没有找到病因，往往是因为这个腕管综合征。很多腕关节有一个重要的结构就是腕管，其内保护了9根肌腱和一根重要的神经，叫做正中神经，当腕部受到了过度使用或者是外伤等刺激后，就有可能导致腕管的容积出现减小，那么神经就会受到卡压，比如经常做俯卧撑的人群、经常站立位骑动感单车的人群，面案等职业，非常容易出现腕管综合征。患者会出现明显的麻木，而且这个麻木很有特点，往往是我们手指的拇指、中指、食指以及环指的一侧出现麻木，在患者有症状的早期，往往晨起的时候麻木比较严重，活动活动一段时间之后症状就消失了，所以就没在意。随着症状的严重，很多患者会在半夜被麻醒，严重的患者可能会出现拇指大鱼际部位的肌肉萎缩。●肘管综合征，肘管综合征的发病原因和腕管综合征类似，在我们的肘关节内侧，同样有一个重要的管状结构叫做肘管，其内走形了一根神经叫做尺神经。从事重体力的人群，经常屈肘玩手机的人群，很容易出现肘管综合征。患者表现为小指和环指一侧的麻木。症状与腕管综合征类似，早期麻木不是很重，活动活动能缓解，但症状会慢慢的加重，患者会麻醒，有的患者会出现严重的爪形手改变。当您手指出现麻木的时候，建议要进行肌电图检查，排除肘管综合征和腕管综合征，不要因为手指麻木就担心是脑梗或者一定是颈椎病导致的，还是要寻求医生的帮助，通过医生的查体和您的症状以及辅助检查，综合起来，才能更好的明确手指麻木的病因。大部分的手指麻木，可以通过神经营养治疗、针灸以及物理治疗等办法来帮助我们控制症状，如果症状过于严重，有可能需要进行手术治疗才能解决问题了。另外有一些患者有甲状腺疾病或者是糖尿病神经病变，也有可能出现麻木，这需要具体问题具体分析了。#了不起的中国医师#
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