#我的防寒#可能和别人，不一样，十四亿人我排第一人，第一穿，找自己欢喜衣服，穿到自己舒服可以，第二吃，多吃温补食物，选十来种温，杂粮熬粥，来喝，养好脾胃。第三，用艾灸，每年我用，50条至100条，艾灸生门，死门，打通全通筋络，艾脚，艾手，艾后背，手三里，足三里。第四，睡觉，每天晚上11点睡，六点多起床。第五运动，早上走上一万可以，寒天，最好不要出汗。艾灸最好，寒天用最好，治好多好多，亚健康病，为什么57岁，没三高，没心血管病，少生病，少吃药，五脏六腑好，青春期，我做健康事，十四亿人，可能我排一。标准健康，我是自己最好医生。我把我家用全拿，出来给你们看，图片，神仙粥诗，我改诗，《现代人想长寿，不知五谷杂粮，健康长寿一百年，只将喝粥至神仙》。改不好不要笑我，我读五年书。我上头告诉你们，不生病吃法。
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