人体自带“增高穴”,每天10分钟。
这个穴位就是【身柱穴】,位于第3胸椎棘突下凹陷中的一个穴位。常给孩子艾灸,不仅能改善孩子的体质,更能促进孩子长个子。
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有些家长问:我孩子明显比同龄人矮小一些,而且近段时间都没怎么长个长肉,面黄肌瘦的,免疫还特别低,老是感冒发烧咳嗽之类的,也可以艾灸这个穴位吗?
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这时候可以考虑是身体缺铁贫血导致的,因此建议在艾灸身柱穴的同时,还需要依靠内调来改善。
当孩子处于缺铁状态下时,孩子的造血不足,对身体组织的供养能力下降,所以发育会变得迟缓甚至停滞,所以孩子身材会瘦瘦小小,面黄肌瘦,而且免疫力会下降,容易生病,精神状态也不好等,这时候可以给孩子补充些(铁~之~儿),里面的乳酸亚铁、蛋白锌等温和成分易于孩子的肠胃吸收,加快补铁补血的速度,帮助造血营养身体,促进身体恢复正常发育,提升机体免疫力。很适合缺铁、吸收不好、发育缓慢的孩子。
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除此之外,饮食上要适当给孩子吃些补铁的食物,像猪肝、猪血、鸭血、黑木耳、蛋黄等,同时让孩子多吃些富含维生素C的水果蔬菜,帮助促进铁元素的吸收,以便更好的补血。
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