艾灸额头几分钟 艾灸后额头疼

额头一直有点闷闷的 疼 ，来了一个脸部刮痧 ，头部按摩梳理 ，感觉好一点 ，停下来没多会， 额头还是微微的 有一点点不舒服 。

艾灸凳买的太矮了 ，坐着没多会儿 就感觉腰疼 ，实在是一个失误 ，放在一个矮凳上 坐上去 ，总感觉不安全 ，一直小心翼翼的 。

身体的寒湿 ，需要自己坚持 运动，坚持艾灸，坚持泡脚。

岁数大了 什么毛病都来了 ，加上更年期的各种疼痛和困扰 ，每每早上醒来，庆幸自己还活着 。

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