全身发冷晚上睡觉可以用艾灸电热毯吗 艾灸后晚上睡觉感觉冷

昨天破防了，阳的有点莫名其妙，已经是严防死守的全模式，也不知道哪个环节出了问题，当然周边单位羊人不断增加，心理有了准备，只是祈求高抬贵手，来一个轻症，千万别遇上那种躺在床上，痛的死去活来的那种！

专家在网络上说90%是轻症，这个我是半信半疑的，毕竟身边的阳人我是了解过，有些的状况很明显，不但身体乏力，也说不出话，人的双眼都是血红的，但有些人的确好像没事一样。部分人，身体没有任何的反应，

但就是肚子饿，一直想着吃，一天吃个不停，吃了几顿还是肚子饿，这个是比较特殊的例子，至于为何如此，没搞明白，

因为本人工作原因，经常要统计阳的同事的状况，发现他们每个的确不同，但无一例外都是5天后就基本活蹦乱跳了，身体好一点3天就没有任何症状了，

但部分的人，估计是感染源不同，还是环境和个人生活的关系，其症状非常的明显，头痛，嗓子痛，腰酸腿痛，流鼻水，咳嗽都齐了。

一些高烧39-40度不退，喝开水没用，只能依靠吃退烧药，部分几个康复后上班，个人感觉他们还是很虚弱，并且伴有时常的咳嗽，

虽然核酸显示，他们是转阴了，但我觉得他们还没断尾，需要一定的时间的调理，个人也得过大病，病愈康复那种虚弱的感觉，至今依然记得，走几步路都感觉很累，同时会冒出一身冷汗。

花了一个星期，才完全调理过来，所以当时个人认为他们还是需要调理的，不过由于工作的关系，不得不上班，只能希望他们能依靠汤水去补充一下营养，提高个人的免疫力。

这里说一下我阳了第一天的感觉和感悟！

昨天是周日，早上人有点嗓子不舒服，但精神和身体都很好，回单位加班处理事务后，人也感觉没有什么事，

但一回到家，就感觉不对劲了，背脊冒出一股寒气，同时人感觉很冷，我大概就知道它来了，我照常用盐水清嗓子后，再去做抗原，结果是两道杠，而且还比较明显。

和一些人若隐若现的不同，我也没想到，来的如此的干脆，和网上和一些人说的症状完全不同，直接跳过了铺垫，

后来腿部开始有些乏力，不过体温还没升高，立刻做了艾灸，希望扶阳提高免疫力，艾灸后虽然舒服一点，但乏力，发冷感觉还是很明显，此时体温开始升高。两次测温的结果是在38.5度。属于低烧那种

这时很多人会用退烧药，而我选择了刮痧，简单的刮了双手和大椎穴后，就开电热毯上去睡觉，但睡的时候还是发抖，后来到了一定时间，

发冷发抖的情况好了一点，但身体开始出现疼痛，主要部位还是头痛和腿骨痛，至于为啥这样，我也不知道。

就这样在周身痛的情况下，很浅的睡了一个晚上，到了凌晨5-6点，本来怎么都不出汗的，喝了点开水后，竟然出汗了，也没搞明白这是什么情况，花了力气去出汗，竟然偶然才成功。

出汗后，人感觉整体舒服了很多，也体会到一些同事说的，出了身汗人感觉好了不少，看来排汗的作用还是很有必要的，

睡到今天9点，起来后人的精神明显比昨天好，头痛虽然还有一点，但明显比昨天要好，发冷的情况基本熬过去了，到了中午人的精神好了不少，开始有胃口吃东西。

但体温没有降下来还是38.5度，午睡后头痛明显减轻，不知道是檫小绿瓶风油精的原因，还是熬过去了，

下午开始不断的流鼻涕，伴有几声咳嗽，咳嗽出来都是白痰，估计又进入了另外一个状态了，看网络评论3-4天是反应是最严重的，期望今晚症状别那么剧烈。

分享个人一些感悟？

1，毒株不同，环境不同，饮食不同，还有身体的隐患不同，其实人的反应是不同的，网络上很多的公式，并非都能适用每个人。每个人反而针对自己的情况，去进行处理，盲目的依靠“据说“，不可行。

2, 保暖和提高免疫力很重要，有能力的话，电热毯，恒温的暖炉都要准备，即便是用不上，也可以保暖，因为发冷发抖的感觉，就是冷的哆嗦，这时候暖就非常必要了。

3. 吃药看个人，并非所有的人时候一种药物，至于新冠的药物其实很多种，未必要集中在一两种身上，方舱出来的同事，带回来的就有粤抗一号，小柴胡，万应茶，邓老新冠饮等等，据说粤抗2号的效果不错，但市面上没有。

4，喝水非常重要，能够的话，一大壶的开水，分开一点点喝，比一口闷要效果好，

5，纸巾要准备充足，要不咳嗽流鼻涕，估计你就不够用了。

6，别希望自己铁打的，新冠论不到你，即便是你全方位的防护，该来还是会来的，防护的作用，是尽量降拖延时间，减低症状而已。

7，别希望自己是无症状，传说90%无症状，都是不现实的，没有具体数据，但轻症肯定有的，个人的原因，不同症状也不同，但无症状的人不多，大部分都是症状明显的那种。

8，补充营养很重要，有胃口吃就要吃，没胃口想吃什么就什么，千万别不吃东西。

听母亲说，家族很多人都羊了，一位90多岁的老人也羊了，这个我还是比较担心的，希望老人家都能平安的熬过去，毕竟一年一度的春节，阳不阳另外一回事，一家团圆是最重要的！

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